スポーツクラブの有名人達・・・

　最近は有名人がスポーツクラブでダイエットや筋肉増強などに励む姿が多く見られるが、なんといってもいまや有名人御用達の筆頭は六本木ヒルズのトータルワークアウトでしょう。

私の通っていたＳＰＡも数多くの有名人が見られて楽しく過ごしたものですが、ケビン山崎氏のネームバリューはやはり凄く、プロ野球選手では昔は清原、今は中田が頑張って身体を鍛えている様子です。

お相撲さんも大関に為った外国人力士もいるし日本期待の力士もいる、女優さんでは超売れっ子ばっかりが勢ぞろいしているし、男優では今絶好調のＮＨＫドラマの主役さんを友人は良く見かけるといっていた。

　昔のスポーツクラブはエアロビクスのようにみんなでスタジオで頑張る姿が主流でしたが、今はケビンさんがアメリカから持ち込んだパーソナルトレーナーのマンツーマンシステムが普及して、多くの有名人やセレブ層に受け入れられた。

　六本木ヒルズでは横にトータルワークアウトのレストランがあって、中のトレーニングを見ながら食事できるのでよく利用していた。

スタイル抜群のモデルさんがキックボクシングなどを着ている姿を見ながらの健康食を食べるのはいいものです・・・

私は下の写真のようなプレートの８種類のおかずと玄米御飯（1000円）を食べていますが、これで３８６Ｋｃａｌとなかなかのものです。

以前はコーヒーがついていたが、先月行ったときはコーヒーがなく寂しかった。

テイクアウトもできるので４９Ｆのカフェでオフィスのウーロン茶を飲みながら、東京タワーを眺めてのランチも快適なものでした。

　私の昨日のランチは地元の図書館の丸テーブルで、ファミマで買った「ウーロン茶１Ｌ＝１０３円」と「食べるラーユおにぎり＝１２１円」を我が家のマンションを眺めながら食べていました。

　この格差はなかなか面白いものですよ！

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京都の大文字を生中継で見たかった・・・

　昨夜は京都の「大文字焼き」（正式名称＝五山の送り火）で、昔は必ず浴衣姿で鑑賞したものだったが、ここ数十年とご無沙汰している。

昔々だったから若気の至りでロングヘアーに浴衣と下駄に番傘までもって、７月の祇園祭や８月の大文字のときは京都の町を闊歩していましたね～。

あとはサラリーマン時代に京都駅のプラットホームの一番端っこのホームから、「如意が嶽」の「大文字」を見ながら帰京した思い出がある。

火がついていない山肌でははやり金閣寺の真上にある「左大文字」がいつも大きく見えるので印象的だが、「松ヶ崎」の「妙法」も北山方面へドライブしていたときに目に付いた思い出がおりますね。

　さて、そんな全国的にも有名な「大文字」を東京でも生中継でみられるか？って新聞のテレビ欄を探したが見つからなかった・・・残念・・・

地元の京都ＴＶとか神戸のサンＴＶではやってたのかな～？

東京では隅田川の花火大会を生中継するのだから、ぜひ東京でも生中継して欲しいものだと思った昨夜でした。

スカリツリーと府中市の関係。

　今話題のスカイツリーは自宅からは結構遠いのですが、学生時代の後輩が日経ＢＰを早期退職して開業した日本酒バーのすぐ近くにあるため、先日も行ってきて十間橋からの「さかさツリー」を撮影してきました。

　さてこのスカイツリーの高さは６３４Ｍですが、これは武蔵国（むさしのくに）の６３４ムサシからきています。

大化の改新以降、古代の律令国家は現在の都道府県にあたる地方行政単位として全国を６０あまりの国に区分しました。

そのなかで武蔵国は現在の東京都・埼玉県のほぼ全域と神奈川県の川崎横浜を含む広大な国で２１もの郡（現在の市町村）を管轄する大国でした。

そしてその武蔵国の国府（現在の都道府県庁所在地）が府中市であります。

　最近の発掘調査で具体的な国庁（現在の都庁）場所も確定されて、昨年平成21年７月に「武蔵国国府跡」として国史跡に指定されました。

今は上の写真のように立派な施設が立てられて、古代への想いを巡らせることができるのですよ！

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私の健康グッズいろいろ・・・

　私が最初に入会したスポーツクラブは新宿住友ビルの中にあったＤｏＳｐｏｒｔｓクラブで会社が新宿だったので会社帰りに通っていた。

入会といっても会社の保養施設の一つだったので格安料金だったので助かった。

今はなくなったが１０Ｍの潜水プールが売り物でダイバーが良く練習していたもので、私もここでウエットスーツをオーダーして潜っていたのも１０年以上は前の出来事です。

サラリーマンをやめてからは自宅近くのエグザスに通い六本木オフィスのときはＴＩＰＮＥＳに通っていた。そしてヒルズ仲間と六本木ヒルズＳＰＡに入会して５年間通ってセレブ体験？

六本木オフィスをやめてから地元で半年間加圧トレーニングに通って、今は自宅でセルフトレーニングの日々です。

　写真上から

１．ステップ台

２．ハンドグリップ

３．ストレッチボード

４．青竹踏み

５．加圧ベルト足＆腕

６．ダンベル２ＫＧ＆４ＫＧ

　先ほどもＮＨＫオンデマンドで戦争の番組を見ながらステップ台で３０分汗だくになって上り下りの運動をしていました。

　朝起きたらまず青竹踏みをして覚醒し、ストレッチボードにのってアキレス腱を伸ばしながら軽くストレッチ運動。

加圧トレーニングは一週間に２～３回３０分程度。

ダンベルも二日に一度のペースで２ＫＧと４ＫＧを組合わせて筋トレ。

おかげさまで体重もなんとか計画通り減少してきて、今年の終わりにはなんとか６０ＫＧを切って３０代の５０ＫＧ台へ戻る予定。２０台の４８ＫＧへはもう戻れないので５８ＫＧを今後キープできれば良いかな～って考えています。

※昨夜は「東京湾大華火」で六本木オフィスのときは早くから会議室を予約して、レインボーブリッジと東京タワーを背景に打ち上げられる花火を六本木ヒルズ４９Ｆから楽しみました。

年に一度味わえる「桃のスープ」は絶品だ～！！

　夏といえばあの甘～い香りの桃の季節！

私達ワイン仲間の年に一度の楽しみは、いきつけのフレンチレストランで季節限定提供の桃のスープです。

いきなり「アミューズ」ででてくる本日のメインです。

「山梨・むらまつ果樹園・白鳳の冷製スープ」

美しいガラスのお皿に桃の葉っぱを添えた演出も素晴らしく、感激の年に一度のご対面でありました。

「前菜」といってもこの豊富な内容で、シェフのこだわりが現われていますね。

右上から時計回りに・・・

「カリフラワーのロワイヤルと桜海老」

「岩手・釜石産平目のカルパッチョセミドライトマトソース」

「軽く燻製した鮎のリエット」

「ホタテのポワレタプナードとラタテュイユ添え」

「ポワソン」は

「高知県産・金目鯛のポワレ・岩手・釜石産のウニソース」

この魚の皮のぱりぱりとした食感がなんともいえず旨いのです。

「ヴィアンド」は

「フランス産小鳩のローストカスレ添え・フランボワーズヴィネガー風味のソース」

私は関西人なので肉料理といえば牛肉のみですが、フレンチでは鳩も大好きな食材です。

「デセール」は

「アニス風味・パイナップルのコンポートとジュレ」

「ヴァニラアイスとパイナップルのシャーベット」

オーナーシェフの奥様の愛ちゃんはソムリエでもありパティシエでもあるので、いつも美味しいデザートが楽しみです。

ワインもシャンパン～白４本～ロゼ～赤３本～デザートワインと１０本も味わえて幸せな酔い心地・・・

素晴らしい赤のみを紹介します。

「ベルナール・デュガ＝ピィ

　ブルゴーニュ・ルージュ　キュヴェ・アリナール２００７」

いまや大人気のデュガ・ピィはシャンベルタンなどは数万円もする貴重品！

「フィリップ・パカレ

　コルナス２００４」

ワインツアーで2回お会いしたモジャモジャヘアーの巨匠パカレのシラーの旨さ。

「クロ・ルジャール

　ソミュール・シャンピニー　レ・ポワイユ２００３」

ロワールのカベルネ・フランの素晴らしさ！

最後の飲み物は「ピーチ・ティー」と最初と最後は桃で締めくくりました・・・

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