【あなたの敵はどこに...】今のあなたの環境は大丈夫？

こんにちは！

”意識革命家”悠介です。

今回も意識から変えていきましょう！

今日はあなたの今の「環境」

について考えていきましょう。

これを読んだあなたは

食べ物にも惑わされることもなく

楽しくダイエットをすることができます。

体重も一週間で二キロは変わり、

ふと気がついた時には自分の

理想の体になっていること

間違えなしです。

しかし、これを読まずに

今の生活を続けていれば、

理想の体には程遠い体形のままで、

理想の体には一生なれないでしょう。

また周りからも太った？

お前だからしょうがないよな！

と言われそれでも痩せられない

”口だけデブ”のままになってしまいます。

あなたは”なぜ”ダイエットをしてますか？

痩せて周りからチヤホヤされたいから。

今の自分の体型や体重が嫌だから。

何より自分が口だけデブだから。

理由は様々だと思います。

実は私、小さい頃からまん丸な体型でした。

小学生の入学式の写真を見ると

１人だけ周りの二倍もあったんです。。

かなりヤバいですよね（笑）

中学の時も写真を見ても

周りよりも圧倒的にデカい！

なぜ！？

みんなと同じ空間にいるのに違うの？

あなたも一度や二度は

思ったことあると思います。

同じような人は

同じような考えをするもんですね。（笑）

もしかしたら遺伝子の関係！？

もちろん遺伝子の関係で

太ってしまうこともあります。

私の親も実際に

母は痩せているのですが

父はポッコリお腹おじさんです。（笑）

実際の研究でも、

両親ともに肥満でない場合の

子供の肥満発生率は10％

片方の親が肥満である場合の

子供の肥満発生率は40％～60％

両親ともに肥満である場合の

子供の肥満発生率は80％という

恐ろしい結果が出ています。

あ、自分は遺伝のせいだ。

そんなふうに思ったあなた！

諦めるのはまだ早いですよ！！

確かに遺伝で太りやすい体質は

あるかもしれません。

し！か！し！

それ以上に遺伝よりも大きな割合で

体質が変わってくるものがあります。

あなたの敵

それは・・・

”環境”

この二つの文字の言葉が

私やあなたの太りやすい生活習慣の

体を作っていたのです。

自分の家の真ん前には

おばあちゃん家がありました。

おばあちゃん子だった私は

学校から帰ったら

おばあちゃん家に行き

そのたんびに何か必ず食べていたのです。

そして、夕飯は家で

お腹いっぱい食べていました。

いわゆるどこにでも

食べる環境があり、

その回数も人より多く、

毎回お腹いっぱい食べていれば

そりゃ肥満になるわけです。

家族で揚げ物系など

カロリーが高いものばかり

好きで食べていれば

それは太るのも同然ですよね。

太りやすい体質は

遺伝が3、環境が７割とも言われています。

と言うことは、環境を改善すれば

太らないようにすることができるのです。

今までの話を聞いて、

あなたの今の環境はどうですか？

少しでも心当たりある方は、

今すぐ！今すぐに！

環境

を変えましょう！

そうすれば、

必ず太ることはありません。

遺伝子が・・・

とは言い訳を言わずに

まずは環境から変えていきましょう！

意識から行動に

そして結果へ！

あなたなら

必ずできる！

最後まで読んでいただきありがとうございました。

デブ”意識革命家”悠介