朝食後の儀式、美味しい食事と飲み物の組み合わせ
美味しいドリンクを沢山頂き
少しして美味しく朝食を頂いた後は
絶対その日の気分が決まり、香水をつける。
選ぶのが楽しいし、それで服も決まる。
香水を仕事にしている人は殆どが痩せ型。
この前それが論議になったけど
香水を生業としている人が言うには
五感をフルに稼動させるからだという。
ケミカルな調合、Ｔｏｐ～Ｌａｓｔへの変化への対応、心地よさ、バランス感
食事との調和、ＴＰＯ、香水は感覚を呼び覚まし、だから体は綺麗になる。
こんな感じでしょうか・・・
食事には飲み物がマスト
でも組み合わせにはルールがあるような気がする。
勿論味の濃いものにはミネラルウォーターであるけど
ミネラルの少ないもの程ミネラルウォーターがよく合う。
他に中華にはウーロン茶やジャスミン茶など中国茶がごま油を流す
オリーブオイルを使うイタリヤ料理やスペイン料理、地中海料理は
南系の赤ワインが合い
亜鉛、マグネシウムの多い魚介類は北系の白ワインがよく合う
チョコレート、マロン、ナッツ系のものは豆類のコーヒー、ココアなど
乳製品、小麦粉を使うお菓子は紅茶
香草を使う料理にはルイボステーなどアフリカ系
料理の糖分、脂肪分を余計に摂った時に
流してくれるのがこの組み合わせの飲み物
私はこのバランスをくずすと
４５ＫＧを突破するのかもしれない。
飲み物の関係はずっと続けているから・・・
何を食べても水分が運んでくれるから大丈夫。
是非是非試してください。
血液が美人血液になります！
ダイエットしないで美味しく楽しくスレンダー
皆さんこんにちは。ルイボスティー
民主党党首も決まり、六者国協議も不拡散条約で幕を閉じ、
私自身チャリティー活動も一段落した今、そろそろ３０年キープの告白をしようかと・・・
本当に３０年サイズが変わらないので助かっています。
周りの友人には～これも３０年来の友人含め～小出しに伝授してます。
体質もあるかもしれないけど、それを言ったら私も欠点沢山あるので、体質は抜きにして、
続けていることお話します。
Ⅰ、朝起きると（私低血圧９０／４５）、
全身を大の字に指の先がParisやNYに足の先が上海に届くぐらいの気持ちで伸ばし体に
《Good Morning My Love Body》てな感じでピ～～～ンと！
そして時間がある時はシャワー（足先から腿までリンパマッサージ）
時間がない時は歯磨きと洗顔のみ
Ⅱ．コントレックスコップ１杯→ローズヒップ＋アセロラ１杯→豆乳１杯～～～約３杯
その後、いろいろ用事をして１５～３０分後
朝食のフルコースを始めます。
Ⅲ．朝食のフルコース（昼食、夕食、デパ地下など多めに作り、食べる分けて冷凍し夜に冷蔵庫で解凍）
ちなみに一昨日は
朝食 シーフードカレー（夏野菜＋魚介類）＋コントレックス
↓
トマトとアボガドのサラダ＋
↓
ヨーグルト２５０ｇ＋きなこ１００ｇ＋温かい日本茶
チョコレート８７％カカオ板二分の一＋コーヒー
昼食 子供の文化祭で
焼きソバ＋うどん＋アイスミルクティー
夕食 ベトナム大使館のディナーパーティーなのでフルコース＋ワイン、シャンパン
夜チーズケーキとチョコレートケーキ＋紅茶
昨日は
朝食 ご飯とワカメのお味噌汁＋ほうじ茶
↓
焼き豚、卵焼き＋緑茶
↓
マンゴー二分の一＋コントレックス
↓
アーモンド１５個＋温かいココア
昼食 ピザ＋コントレックス
↓
シーフードタイヌードル＋コントレックス
↓
チョコレート８７％＋コーヒー
夜 ご飯＋大根のお味噌汁＋ほうじ茶
↓
鯵のフライ＋マッシュドポテト＋コントレックス
↓
ヒジキ／人参／切干大根／おあげの煮物＋緑茶
今朝 パスタ（モロヘイヤと牛肉～冷凍したステーキの残り）クリームソース＋ブルーベリージュース
↓
ヨーグルト２５０ｇ＋きなこ１００ｇ＋緑茶
↓
パパイヤ二分の一＋コントレックス
以上が最近のお食事、どれも楽しく作り、楽しく食べればスレンダー波が出る気がします。
私は和食の常識三角食べはできず、ついついコースのように一つずつ食べていきます。
その都度お食事の味にあったドリンクを飲みます。
この別々食べに飲み物をつけるとそれぞれの栄養素がが体に渡り酵素が出て代謝がよくなります。
水分の力で取りすぎた脂肪や糖分は流され、すぐお腹が空くのです。代謝アップです。
食べた美味しいお食事たちが体の中で活発に元気に活動し、
お肌をすべすべにしてくれたり、デトックス活動をしてくれます。
私はこの元気で楽しいＥａｔＴｉｍｅのお陰で代謝がよく、太らず、皺ができないので是非お奨めです。
ただ、嫌いなものもあり、ご飯＋お味噌汁＋納豆など和食は苦手なので家族の話や音楽をＢＧＭに
楽しい雰囲気作りの中、食しています。
明日は食後にしているある儀式をお伝えします。