今日は、仕事はお休み
身体メンテの1日でした。
10年に１度の割合で、膝が痛むのですが
今日のジムのトレーナーさんの説明で、膝の痛みの原因が、とても腑に落ちました✨
膝に問題があるのではなく、長年の身体の使い方の癖で、上半身と下半身のねじれから膝が痛むとの事。
手取り足取り、こうだからこうなって膝が痛いと、説明が丁寧で、対応策もいろいろ考えて教えて頂きました。
あまりにも熱心で、沢山アドバイスしてくださるので、全部は覚えられず😁
親身なトレーナーさんは、私の息子世代
パーソナルレッスン後、ロッカーで着替えている私は腑に落ち過ぎて、何故だか無意識に
「なるほどザ・ワールド‼️」と口から出ていました😱
私がまだ中高生の頃にあったテレビ番組
その頃の私も、腑に落ちると「なるほどザ・ワールド‼️」なんて言ってた覚えは微塵もありませんが、
この言葉が私にとって最大級に理解した時に出る
言葉なんだな〜と思ったら、ボキャブラリーにちっとも成長を感じられなくて1人笑ってしまいました🤣
それと今日は、バレンタインデー
５才から85才にチョコ配りまくりなり😊