年始、あっという間
1月あっという間ですね
お久しぶりです。
抱負とか、また性懲りも無く書こうかな、
と思ったんですが、
毎年同じ
しかも逆に太った(4.5月の緊急事態宣言で)もので、なんだかな、
有言不実行だな、と改めて思い、やめました。
最近では、
テレビのCMで、健康や美容に良さそうなものがテレビショッピングに映ってると、
これママにいいんじゃない
と子どもに言われる始末…
しかも、
これ高い
と値段の心配までしてくれます
昨年9月に受けた健康診断も散々だったので、
こりゃあかん、
と
身体を意識して、いいものを摂ろう
と
とGreen spoonのスムージー初めてみたりしました。
が、まぁ、
当然これだけじゃ痩せず
重たーい腰をようやく上げて、
最近は運動(ダンス)取り入れ中です
運動系って、何度かやっても続かず
しかも30分とかになると、なかなか取り入れられず
15分くらいのをやってます。
これくらいなら、やろうという気になる。
短いのの組み合わせとか、そういうのが性分に合ってるようです。
とはいえ、まだ二週間なんですが、
順調に、少しずつですが減ってそう
ですし、
身体がカチカチだったのが柔らかくなってきた気がします
ということで、これを使って、
身体気を遣いたいと思います。
しみじみアラフォーなんだな…と。
頑張ろ。
まずは続けること、ですね。