０９，０１月２８日（水）～ストレス～
一年ぶりに再開したワリには、
ナゼだか
やたら食べてしまった・・・
おーまいごっと
気をつけなければ・・・
だからといって
ガマンをしてばかりじゃ、
ストレスが溜まる。
水でも飲みながら
「爆笑レッドカーペット」でも観て
スカッと
ストレス解消しようかな。。。
～ストレスは仲良く付き合うモノである～
～Ａ．Ｍ．０８：３０ 野菜ジュース ０Ｃａｌ
A．Ｍ．０８：３０ ブラックコーヒー ０Ｃａl
A．Ｍ．０８：３０ ブラックコーヒー ８０Ｃａl
Ｐ．Ｍ．１２：３０ ブラックコーヒー ０Ｃａｌ
Ｐ．Ｍ．１３：３０ 弁当 ５００Ｃａｌ
Ｐ．Ｍ．１３：３０ お茶 ０Ｃａｌ
Ｐ．Ｍ．１７：３０ お好み焼き ６８０Ｃａｌ
Ｐ．Ｍ．１７：３０ 鳥のから揚げ ５１０Ｃａｌ
Ｐ．Ｍ．１７：３０ 野菜ジュース ８０Ｃａｌ
Ｐ．Ｍ．１７：３０ ヨーグルト ８０Ｃａｌ
ＴＯＬ １９３０Ｃａｌ
９２．２㌔ ３６．０％
０９年０１月０１日
８５．２㌔ ２９．９％
０９年０１月２８日
８４．１㌔ ２９．７％
０９年０１月２９日
８４．４㌔ ２９．２％
０９，０１月２８日～復活～
もうすっかり、
１年近くが経とうとしている・・・
今更ながら、気付いた。。。
朝バナナは
毎日ではないが
食べてるよ！
・・・って、
誰に投げかけるワケでも、なく。。。
で、
ナゼ急に
思い出したのか？？？
「椿姫彩菜」サン
のブログで、
涙したから・・・
痩せる事に努力している自分が、
幸せな奴だ。と思ったから。
～人は皆、幸せになる権利がある～
～Ａ．Ｍ．０８：３０ ブラックコーヒー ０Ｃａｌ
Ｐ．Ｍ．０８：３０ タマゴサンド ３１４Ｃａｌ
Ａ．Ｍ．０９：３０ ブラックコーヒー ０Ｃａｌ
Ｐ．Ｍ．１２：３０ ブラックコーヒー ０Ｃａｌ
Ｐ．Ｍ．１３：３０ 弁当 ５００Ｃａｌ
Ｐ．Ｍ．１３：３０ お茶 ０Ｃａｌ
Ｐ．Ｍ．１３：３０ ヨーグルト ８０Ｃａｌ
Ｐ．Ｍ．１４：００ 野菜ジュース ８０Ｃａｌ
ＴＯＬ ９７４Ｃａｌ
９２．２㌔ ３６．０％
９１．８㌔ ３５．７％
９１．６㌔ ３５．６％
９２．３㌔ ３４．８％
９１．５㌔ ３５．０％
９１．１㌔ ３４．６％
９１．６㌔ ３５．２％
９１．７㌔ ３５．７％
９１．３㌔ ３５．２％
９１．２㌔ ３５．７％
９１．７㌔ ３５．１％
９１．８㌔ ３４．８％
９１．９㌔ ３５．４％
９１．７㌔ ３５．０％
９１．１㌔ ３４．９％
９１．８㌔ ３５．４％
０９年０１月０１日
８５．２㌔ ２９．９％
０９年０１月２８日
８４．１㌔ ２９．７％
０３月２３日（日）～堕ちる～
朝から
急を要する作業があり
つるはし振りかざして・・・
現場で１時間。
・・・きっついわぁ～
手にはマメが・・・
バット振っても
できないのに苦笑
～今夜は
前日の寝不足もあり、
帰宅後、
バタンキューです。。。
～Ａ．Ｍ．０８：３０ ブラックコーヒー ０Ｃａｌ
Ｐ．Ｍ．０８：３０ タマゴサンド ３１４Ｃａｌ
Ａ．Ｍ．０９：３０ ブラックコーヒー ０Ｃａｌ
Ｐ．Ｍ．１２：３０ ブラックコーヒー ０Ｃａｌ
Ｐ．Ｍ．１３：３０ 弁当 ５００Ｃａｌ
Ｐ．Ｍ．１３：３０ お茶 ０Ｃａｌ
Ｐ．Ｍ．１３：３０ ヨーグルト ８０Ｃａｌ
Ｐ．Ｍ．１４：００ 野菜ジュース ８０Ｃａｌ
ＴＯＬ ９７４Ｃａｌ
９２．２㌔ ３６．０％
９１．８㌔ ３５．７％
９１．６㌔ ３５．６％
９２．３㌔ ３４．８％
９１．５㌔ ３５．０％
９１．１㌔ ３４．６％
９１．６㌔ ３５．２％
９１．７㌔ ３５．７％
９１．３㌔ ３５．２％
９１．２㌔ ３５．７％
９１．７㌔ ３５．１％
９１．８㌔ ３４．８％
９１．９㌔ ３５．４％
９１．７㌔ ３５．０％
９１．１㌔ ３４．９％
９１．８㌔ ３５．４％
０３月２２日（土）～天国と地獄～
朝イチで
クライアントとの
交渉が
良い方向に向かい・・・
足取り軽く
オフィスへ。
・・・ここまでは
良かったんですわ。
～夕方・・・
一本の電話で
事態急変。
かなり堅かったクライアントが
ボツになった・・・
「私達はプリンシペさんと話を進めたかったんです・・・」
ご夫婦は
涙を流し
断った・・・
～夜
全く眠れず・・・
酒の力に
頼った。。。
～Ａ．Ｍ．０９：００ ブラックコーヒー ０Ｃａｌ
Ｐ．Ｍ．１２：００ ブラックコーヒー ０Ｃａｌ
Ｐ．Ｍ．１２：３０ ラーメン ５５０Ｃａｌ
Ｐ．Ｍ．１２：３０ ライス １６８Ｃａｌ
Ｐ．Ｍ．１４：００ ブラックコーヒー ０Ｃａｌ
Ｐ．Ｍ．１４：００ 水 ０Ｃａｌ
Ｐ．Ｍ．１９：００ 水 ０Ｃａｌ
Ｐ．Ｍ．１９：００ 弁当 ６００Ｃａｌ
Ｐ．Ｍ．１９：００ はるさめヌードル １４５Ｃａｌ
Ａ．Ｍ．１２：００ ＺＩＭＡ ８０Ｃａｌ
Ａ．Ｍ．１２：００ 発泡酒 １５１Ｃａｌ
Ａ．Ｍ．１２：００ おでん １４０Ｃａｌ
ＴＯＬ １８３４Ｃａｌ
９２．２㌔ ３６．０％
９１．８㌔ ３５．７％
９１．６㌔ ３５．６％
９２．３㌔ ３４．８％
９１．５㌔ ３５．０％
９１．１㌔ ３４．６％
９１．６㌔ ３５．２％
９１．７㌔ ３５．７％
９１．３㌔ ３５．２％
９１．２㌔ ３５．７％
９１．７㌔ ３５．１％
９１．８㌔ ３４．８％
９１．９㌔ ３５．４％
９１．７㌔ ３５．０％
９１．１㌔ ３４．９％
０３月２１日（金）～金～
ビックリしたねぇ・・・
転倒
・・・しかし
その後が
素晴らしかった
本当に
優雅で
綺麗だね。
スケートになると
別物になる・・・
プロだなぁ。。。
～Ａ．Ｍ．０８：３０ ブラックコーヒー ０Ｃａｌ
Ａ．Ｍ．０９：３０ ブラックコーヒー ０Ｃａｌ
Ａ．Ｍ．０９：３０ おにぎり（焼たらこ） １７５Ｃａｌ
Ｐ．Ｍ．１２：００ ハムタマゴサンド ３３２Ｃａｌ
Ｐ．Ｍ．１２：００ ブラックコーヒー ０Ｃａｌ
Ｐ．Ｍ．１５：００ 弁当 ６００Ｃａｌ
Ｐ．Ｍ．１５：００ はるさめヌードル １７５Ｃａｌ
Ｐ．Ｍ．１５：００ 水 ０Ｃａｌ
ＴＯＬ １２８２Ｃａｌ
９２．２㌔ ３６．０％
９１．８㌔ ３５．７％
９１．６㌔ ３５．６％
９２．３㌔ ３４．８％
９１．５㌔ ３５．０％
９１．１㌔ ３４．６％
９１．６㌔ ３５．２％
９１．７㌔ ３５．７％
９１．３㌔ ３５．２％
９１．２㌔ ３５．７％
９１．７㌔ ３５．１％
９１．８㌔ ３４．８％
９１．９㌔ ３５．４％
９１．７㌔ ３５．０％