朝起きて10分
その10分が今日という1日を
左右することになります。
ですから、凄く大事な時間だということ。
起きてすぐに電磁波に触れない
身体を動かすストレッチをしてみたり
朝のお散歩に行くのも良いです。
私は朝が大好きなので
朝1番にカーテンを開け、
太陽が出てくる少し前の時間帯から
お外を眺めたりしていました。
太陽が出てくるのが待ち遠しくて
そんな朝を過ごした日は
とにかく気分がいい！！！
体調も気分も良く、
その日1日はとにかく動けるんです。
エネルギーが良い方向へと循環する。
ですから私は、
基本朝から機嫌が良いのです😂
平日＋土日まで、元気に過ごせることが
できています。
必要なのは、朝起きて10分
どう過ごすのか？
だけです。
朝起きてすぐにスマホ触ってしまう人も
その習慣をやめてみるのもオススメです🙋🏼♀️☀️
