おはようございます☀
美癒座のマユミです🍀
日本人の2人に1人は
便秘
うまく出せないと生活リズムも狂ってしまい
さらに出ないという悪循環
辛いですよね💧
それとは逆に
電車の一駅ごとに降りて
トイレに駆け込むような方も増えてるそう
外出するのも嫌になる
不安でなかなか家を出られない
こういう話はあまり人には相談できない
規則正しく生活する
バランスよく食べる
そんなこと、言われなくても分かってる
そんな想いをしないと分からないでしょ
『バランスよく』って、なんでも解決してしまう
便利な答え
具体的にどうすればいいの？
そんな方、お話しお聞きします。
一緒に良い方法を考えましょ
私も両方体験してるので、辛さもわかります
せっかくくれた腸からのお便り
その状態で腸の様子が分かります
読まずに流してしまうなんて、もったいない
お便りの内容によって
改善策は違ってきます
キチンと読んで
自分に合った腸活を❣️
お読みいただき、ありがとうございました
╰(*´︶`*)╯♡
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