昨日もヘルシーに行きますよ
ちょっと茶色っぽいですが・・・・・。
・鶏チャーシュー丼≪キャベツの千切り炒めでかさまし≫
・大根とちくわ煮
・長芋とホタテのバーター焼き
・みかん
昨日も、ご飯の量をぐっと減らしてあるんですが・・・・・。
長男くん、≪お腹いっぱぁい
≫って。
おかわりなし
そして早速成果が
5日目にして1キロ減
調子いいぞ――――
三連休でリバウンドしてしまいそうですが・・・・・。
平日また頑張ればいいもんね
週末ぐらいはおいしいもの食べよう
