家から一番近くの薬局へ。
片道歩いて15分。
童謡を歌いながらはるちゃんとお散歩。
薬局で入院もので足りないものを買い足し、疲れたので、近くの低いブロック塀に腰かけて５分ほど休憩。
帰りは疲れて20分位かけてゆっくり帰宅。
約1時間の外出。
久々の運動。
これが体にこたえたー！！
次の日(昨日は)体が痛い😵痛い😵
風邪引いて悪寒なの？
それさとも筋肉痛？
ってくらい、背中、足、が痛い、ダルい。
お腹は頻繁に張るし、ヒーヒーしてました。
散歩に出るかも迷ったけど、風邪だといけないのでやめました。
ダルくて一日ぐーぐー😪。
で、夜は頻尿で何度も目が覚めたりお腹が張ったり。
そんなこんなで、今朝は朝早めに起きて朝食食べて、再び入眠。
昼に起きて母と車でランチに出掛けたり、入院したお婆ちゃんのお見舞いに行ったり。のんびりしつつ外出。
少し歩いては休憩。でしたが、外に出て歩いたりリフレッシュしたり。
あー、私はこの程度が丁度いいのかも
私の周りは元気妊婦さんが多かったので、動かなきゃ！何かしなきゃ！ってちょっと焦ってたけど、その人その人の体質とかもあるのだな。
と、反省。
無理に歩かなくても、車で少し出て出先で少し歩く。
家事をする。
柔軟体操。
で、いいかな😅
無理して具合悪くなったら、それこそ大変ですもんね😨
初産てわからないことが多くて、難しい！
明日は健診！
はるちゃんどうしてるかなぁ😆
こんなのどかな、実家。自然が多くて、いいんだけど、車は必需品です！
周りに何も無いので、一人歩きの散歩はやめときます😅何かあったら大変だもんね。
ハハハ💦