こんな時間に失礼します💦
久しぶりのblogです
先月の11日で術後半年になりました
術後6ヶ月の検査を1日がかりで受け
結果は今月の半ばに聞きに行く予定
食事は、3食たべられているけど
お米だけはいまだに無理
運動は朝夕の犬の散歩
通勤などで
通勤などで1日10,000歩
病院の健康科学センターのトレーナーの方達が作成されたDVDを観ながら週に3回ストレッチと筋トレをしています
仕事でなかなか休みが取れず
本来なら栄養指導、心理カウンセリング、健康科学センターでの運動など最低でも月に一度は病院へ行かなければならないのに先延ばし状態
皆さんは、どうやり繰りして病院へ行かれてるのでしょうか