５０歳からのひとり暮らし
昨日は妹と、
姪っ子とその彼氏が
唐揚げを取りに来て
我が家まで送ってくれて
うちにいた娘②とも
会えて外で少しおしゃべり☺️
娘②は9連休終え
自分の家に帰る前に
２人でラーメンを食べに
早目に閉まっていて
Google Mapに出てきた
初めてのお店に行ったけど
美味しそう♪と
思ったのも束の間
味が薄くて…というより
何も味がしないスープ
備え付けの
ニンニクとか豆板醤とか
塩コショーとか
いろいろ足して
なんとか食べました😵
え、もしかして
自分で味つけして食べる
ラーメン屋さんだったのかしら😅
もう昨日はラーメン食べたくて
たまらなかったので
ちょっとガッカリ😖⤵️
チョコザップはその帰り
夜中にマッサージだけ
してきましたよ
そして今日は私はおやすみ❗️
9連勤こなして
やっとのおやすみ❗️
どっちも休みなので
昼も夜もゆっくり❗️
朝はゴミ出しだった❗️
年末年始で
1週間ごみ収集もなかったので
絶対出さなきゃだし❗️
と気負いすぎて眠れず(笑)
娘のパジャマや
シーツとか洗濯もたくさん
お天気良くてよかった
部屋もホコリだらけで
DUSKINと掃除機で
念入りにお掃除
一通り家事をしたら
もーれつに眠くなり
お昼寝💤💤💤
そして夕方から
チョコザップ活動開始❗️
まずはカラオケ４枠こなし
誰も居なかったので
トレッドミル
早歩きで傾斜もつけて２０分
いつもの足の筋トレ
人が増えてきたので
帰ってきました
体重はたぶん停滞期
全く減らない
昨日唐揚げ屋まで
迎えに来た時に
外から店内に居る私を見た
姪っ子が
「めっちゃ痩せたね❗️
最初どこにおるかわからんかった
どの人かわからんかった
別人レベルに痩せたね❗️」
と
言ってくれて嬉しい✨
ここで諦めず
停滞期は乗り切るよ❗️
食事にもあらためて
気を遣っていきます
頑張って落としたい
それでもまだ
健康体重ですらないです😉
どれだけデブなんだ💦
まだ３日❗️
まだ１月３日なんですね⁉️
なんか日にちの感覚がない
今日は深夜パート２０時からです
唐揚げ屋は今日まで休み
年末年始と忙しい❗️
と聞いていたパート先
なんと言うかぜんぜんヒマ
大量に作ったおにぎりとか
その他諸々も
閉店作業で破棄
(もったいない)
人も揃えて
タイミーさんも２人参入
ぜんぜんヒマだった
そしてなんの準備もされてない
昨日になって
超超忙しかったです
まあそんなもんですな
娘も居るには居るが
出たり入ったり
帰ってくるかわからん
と言いつつ
私が深夜パートから
帰ってきたらちゃんと居る
今日は
長男宅に娘①と共にお呼ばれ
娘①の旦那さんも
一緒に行くそう
長男宅の孫２人は
みんなが来るのを
心底楽しみに待っているそうで
私？祖母ですが？
呼ばれてませーん
孫に会ったのは
娘①の結婚式の時が最後か
一年半前ですな
まあ特に会いたいとも
今はもう思わないし
娘たちが
グループラインに
写真をいつも
送ってくれるので
そんなに長いこと
会ってない感じは
してないです
会わないなら会わないで
特になにも感じなく
期待もしないと心も楽です
もう今は自分が大事なんで
会ってストレスよりも
会わなくてストレスなしを
選びます強がりでなく
自分のことだけで精一杯
今日のチョコザップ
カラオケ４枠８０分
こなしてきたよ
あとまた
足を鍛える筋トレ
有酸素運動は
仕事で走り回るので
もうそれでいいんじゃないかと
思ってる
筋トレに力入れていこ
カラオケは
歌がうまくなりたい
好きな歌を
上手に気持ち良く
自信もって歌えるように
なりたい
それも今年の目標なんでね❗️
がんばります
今日はカラオケの
予約が取れなかったので
マッサージチェアを２枠とった
の！だが！
昨日あんなにも
痛気持ち良かった
マッサージが
なんも気持ち良くない
なんなら痛い
ただ痛いだけ
つまり今日は凝ってない
昨日あんなにガチガチに
凝り固まってて
変な汗出るほど
痛気持ち良かったのに
ただ痛い
不快な痛さ
なので１５分で切り上げ
セルフエステが空いてたので
２枠を使い
これで今日の分の
４枠は使いきり
エステは１回目の
２０分はお腹に当てて
２回目の２０分は
首筋、デコルテに
やってみたけど
なんか飽きて途中でやめたw
お腹は温められて
ぽかぽかになったよ
なったからって
どうなんか良くわからないけど
あとは
足で押すやつ２５キロを
３セットして
腹筋にチャレンジ
５回でダウン
もう仕事に行く時間なので
とっとと帰ってきました
今日は深夜まで
６時間勤務です
(急遽出勤時間早まり)
こちら急に本格的に寒くなり
雪もちらほら
ずっと首に巻くやつが
欲しかったので
ふかふかブラックウオッチの
ダブルガーゼで
ちゃちゃっと作りました
１５分でできる簡単スヌード
首元暖かい
暑がりなので
モコモコでなくても
これくらいがちょうどいいです
ではでは。またね☺️
あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします
宣言通りサクッと
チョコザップ入会の手続きして
行ってきたよ
１日に２０分ずつの枠を
４枠しか取れないとな！
知らんかった💦
なので
マッサージチェアに１枠
カラオケ３枠(１時間)
これで今日は終わりました
運動してませーん
デスクバイクってのがあって
スマホ見ながら足だけ
自転車漕ぎ
これ良いやん❤️と
思ったけど時間切れ
仕事行ってきま～す
２４時間だから夜中でも
行けるのよ
深夜パート帰りに
行ったって良いんだけど
ちょっとやっぱり
おばちゃんでも
怖いかな😓
柿が美味しくて
柿ばっかり食べてます
あっという間に
２０２５年が終わる
去年の今ごろは
無職で毎日気力なく
朝が来て夜が来て
なにもせずすることもなく
ただ生きてるだけのような生活
１月から再就職
大きな工場での作業
昨日よりも今日
どれだけ数をこなせるか
自分なりに目標を持って
頑張っていたけど
職場のいじめ的なものにあい
それに耐えてまで
したい仕事でもなかったので
さっさと退職
再び無職に…
でもやはり私には飲食業が
向いてるのではないかと
以前から個人的に
好きだったお店に
パートで勤務を始め
良い人たちに恵まれ
毎日楽しく働いて
８月には突然の引っ越し
ものすごく不安はあったけど
思いきって引っ越しして
ほんとに良かった
QQL爆あがり❗️
QQLとは
自分自身がこれでいいと
思えるような生活の質を
これを実践して
自分を自分で喜ばせ
毎日楽しく暮らせることができ
「私は何のために生きているのか」
などと馬鹿げたことを
思うこともなくなりました
今の家はとても快適で
不便に思うところもない
娘たちも新しいマンションを
気に入っていて
頻繁に泊まりにくる
本当に引っ越してよかった
ただのパート勤務で
収入も少ない一人暮らしの
私なのに
連帯保証人なしで
賃貸を許してくれた
大家さんには本当に
感謝しています
８月には昔の職場で
ダブルワークを始め
そちらも毎日楽しくて
仕事に行くのが苦ではない
やはり私には飲食業が
向いていると思う
そんな職場で働ける幸せ
そして仕事で動き回り
忙しい毎日を送ることにより
１０キロのダイエットに成功
春から夏にかけて
毎週整形外科に通い
膝のヒアルロン酸注射
それでも良くならなかった
もう行かなくても
良くなりました
何年も飲んでいた血圧の薬
ひとつ減りました
来月数値変わらず
良くなっていたら
血圧の薬もぜんぶ
やめることになってます
血液検査の結果
軒並み向上
悪い数値もなし
ダイエットできて、、
良いことしかない
仕事用のズボンはゆるゆる
ぜんぶ買い替えました
(ありがとうシマムラ)
着れなかった服も着れる
体型隠す服ばかり
選んでいたのに
自信持って着たい服が着れる
でもあと１０キロ痩せて
やっとそれで健康体重
(美容体重ではないよ)
なのであと１０キロ
明日から
チョコザップデビューです
徒歩３０秒のとこに
チョコザップあるの。
階段降りて
マンション出たらすぐ
途中でお腹痛くなっても
すぐ🚻に帰れる(笑)
筋肉を鍛えたい
あとカラオケしたいw
(カラオケ設備つき)
いろいろいろいろ
がんばりますよっ☺️
大きな車の事故により
車を運転することは
もうこの先もないけど
車がなくても何にも困らない
交通機関を駆使して
行きたいところに
どこにでも行ける❗️
私は自由だ❗️(笑)
誰にも縛られず
これから深夜まで仕事です
みなさま良いお年を
お迎えください
