不安なこと

私の初めてのパニック発作は、２０代後半

会社の先輩と同期と３人で食事をしての帰宅途中の地下鉄車内だった

車内はさほど混んではなく、私は吊り革につかまって

ボーッと窓に映る自分を見ていたと思う

突然に呼吸が苦しくなった

あれ？何？何？心臓どきどきしてる？

反射的に目を閉じて、深呼吸を数回試みた

目を開けるともう、苦しさは無くなっていた

今思うと、あれが私の初めてのパニック発作だったのだと思う