今日は入会しているジムに行った。
23日から仕事を始める事にしたから、ジムで動いてみる。去年の6月ごろは調子が良かったけれど、
今はちょっと…⤵って感じ。
だいたい、16：30にはzipに着いた。この近辺は、おじいさんやおばあさんが、多くて
この時間は穴場です。
今日は17時から着替えて１０分後に1階のジムエリアで最初にバイク次に腕の力を鍛える為に
ベンチプレス、その後体幹を鍛える為ブルブルをやった。
その後、お風呂にあるサウナに入る。サウナは脳に良い影響があると、聞いたことがある。
明日は晴れていたら庭の草むしりと、アスパラの種をまこうかな～♪