こんばんわ
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最近会ったたんび
ひろきにデブって言われるの。
辛いよね。
だから頑張るって決めたの！
大好きなひろきの為にっ！
そして
なんてったって
大好きな夏の為にっ
プールっっ
海っっ
ビキニっっ
そして
ナイスボディ
ゲとるぜっ
ってことで
いちおダイエットに成功した
うち
紹介しちゃいまっ♪
半身浴これは必ず効果あるって
ぐらい効果あるっ！
バンビウォーターこれは塗るだけで
熱くなってくるから
足はこれで頑張ったっ！
筋トレとりま腹筋！
でも腹筋は辛いから
足上げやったり
いろいろ工夫してるぜ
間食しないぜまあお菓子は
砂糖の塊って思い
間食はなるべくしないよ！
これが一番つらい(笑)
でもお金がなかったら
なんも食べれないから
お金は持たなければ
絶対お菓子とか
間食できないから
頑張るよっ！
ジャスミン茶飲み物も
結構カロリー高いっ！
しかもいまの時期は
暑いから
炭酸とかジュースのみたくなる…
でもジャスミン茶とか
水とか
お腹に良いものばかり飲んで
便秘解消っ！
頑張るよっ
運動するうち運動嫌いだから
あんましたくないんだけど
チャリ通学だし
あとお金ないから
とりあえず徒歩っ！
これを
大事にして
とりあえず
カロリー消費するぜっ！
これを
全部やって
うちは
ナイスボディーを目指して
-5キロっ！
頑張るよっ♪
成功したら
教えるねんっ♪
ちやそたん。