こんにちは^_^ヨガインストラクターのtomokoです 明日、名古屋は雪が降るとか?

クリスマスはどうお過ごしでしたか🎄? 親になりプレゼントを渡す喜びを感じています サンタさん楽しい‼︎子供たちの喜ぶ顔はたまりませんね


あっという間に年末‼︎

イベントは楽しみたい!けど太りたくない‼︎

そんなあなたにオススメなのはねじりのポーズ‼︎

どんな効果があるかというと↓

  • お腹の引き締め
  • 背中の引き締め
  • ウエストの引き締め
  • お尻の引き締め
  • 二日酔い改善
  • 内臓機能の調整/促進
  • 便秘の改善など

是非取り入れてみてくださいね


本日のレッスン↓

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今日はレッスン最終日でした


ママ&ベビーヨガの体験レッスンから通ってくださった方達や通い始めてからずっと続けてくださったママさん達本当にありがとうございました😊


ママ達の産後の身体の変化を感じる事が出来、ベビちゃんたちの成長を身近に見られてとても幸せです 

仰向けであーうー言ってたベビちゃんたちがハイハイやつかまり立ち出来るようになり、好きなところに移動したりお友達と関わっている姿は感動です 大きくなったね^_^


ベビちゃんの悩みや、ママの産後の悩み、仕事復帰の話、上の子の園の話など共感する部分がたくさんで話は尽きません!

そしてみなさん、体調不良で休む事が少なくベビちゃんの体調管理が上手‼︎‼︎見習いたい!!



みなさん今まで本当にありがとうございました😊



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ずっと通ってくださった大好きなママさんから素敵なプレゼントいただきました ありがとうございます😭 大切に使わせていただきます☺️




※1月から担当がAKKO先生に変わります

↓ご予約はこちらから出来ます^_^
ママ&ベビーヨガ
1/16,30
丸ママ&ベビーヨガ 大府クラス丸
1歳未満までのママと赤ちゃんに参加いただいてます。わいわいにぎやかなクラス♪とってもキレイなスタジオです。
【開催日】
第1.3火曜日 10:30~11: 30
【ご予約・お問い合わせ】
こちらのご予約フォームからどうぞ

産後リカバリーヨガ
1/9,23正月太り解消ヨガレッスン!
丸産後リカバリーヨガ  大府クラス丸
1時間しっかりヨガしながら産後のケアをします。産後ママならどなたでも参加OK‼︎ママお一人でのご参加も、お子様連れでのご参加(未就園児まで)も大丈夫です。
【開催日】
第2.4火曜日 10:30~11:30
【ご予約・お問い合わせ】
こちらのご予約フォームからどうぞ