先日、次男とのやりとりでとてもモヤモヤする出来事があり、セルフリーディングをしてみました🃏
その日は
🍚ご飯を食べて
🍨アイスと🍊みかんも食べたあと、
🧺洗濯物を干していました。
すると次男が
「今から大学芋作って🍠」と。
正直、
「え？もう食べたよね？」
と思ってしまい、つい強い口調で
「なんで？」と聞いてしまいました😣
私の怒りを感じたのか、次男はいったん引いたものの、
しばらくして
「もしお腹ペコペコって言ったら作ってくれる？」と。
その諦めきれない感じや、試すような言い方に、またイラッとしてしまって💦
結局、怒りを抱えたまま大学芋を作りました。
でも次男は眠ってしまい😴
食べずに終わり。
翌朝その大学芋を食べて学校へ行き、それがまたイライラの種に💢
この出来事について、カードを2枚引きました🃏
🌙月
⚔️ソードのエース
🌙月は、
「今は答えが出ない時」
モヤモヤや不安を抱えたまま進む時。
どう声をかければよかったのか、
どうしたらイライラしないのか。
それはまだ分からなくていいんだな、と感じました😌
⚔️ソードのエースは、思考と言葉のカード。
感情で反応するのではなく、
「次はこう伝えてみようかな」と
冷静に考え続けることが大切なんだと教えてくれました✨
🍚ご飯も食べた
🍨スイーツも食べた
だから今日はここまで。
それを
「かわいそう」とか
「ダメな母親かも」と思わず、
フラットに伝えていい🌿
次に同じ場面が来たら、
感情を入れずに、静かに伝える。
そしてこのモヤモヤに、無理に答えを出さない。
今はそれでいいのかな、と思っています🌙