Le vert　～aromaとリフレでココロもカラダもrelax～ -12ページ目

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06Sep
- 理想の生活と密かな夢
  京都の大原の古民家でハーブに囲まれたベニシアさんをしったのはつい最近。先日いったサバイバルキャンプの友から素敵な暮らしをしている方がいると・・・・そして帰った次の日につけたテレビに偶然べネシアさん。次の日の新聞にもべネシアさん。そして、まさかないだろう小さな本屋さんの片隅にべネシアさん(笑)。近日、映画が公開されるということもあるんでしょうけどね昨日の新月に思った事。せっかくアロマをやってきたのだからもっと植物と触れ合いたい。そして、その素晴らしさや知恵を色々な方と分かち合いたいなと・・・べネシアさんの生活は私の目指しているものそのもの。いつか、主人の長野の実家(同じく100年くらいの古民家です)をこんな感じにして、ハーブを育てたり、みんなが集ったり、私も現役で施術して・・・時には、都市で疲れた人たちの休憩処となったり、、、そんな場所にできたらよいなと思います。妄想をここ近年ずっとしてきました。自分の中の大切なもの。大切にしたい仲間。最近とてもよくわかります。実現するのは、まだ先でしょうけど、少しずつ少しずつ夢の実現に近づけたらと思っています。
04Sep
- 瞑想～循環する～
  今日は、ランチ会のあと、みんなで瞑想会をしました。人間だけでなく、自然も変化が激しい、この頃。グラウディングの大切さを身に染みて感じます。瞑想はいつでもどこでもできる方法。誘導してもらい、みんなで目を閉じ、呼吸を整える。以前もこういう講座に出たことがありますが、意識して息が吸うこと、はくことに集中すると、人って心も体も本当に循環しているんだなと実感します。自分の中の淀んでいるものを流し、新しくキラキラしたものを取り入れる。尾骨が地面とつながっているようなイメージで・・・と教えてもらったら何だか尾骨が根っこに思えました。そして酸素と二酸化炭素を交換する人間の肺にも思えました。結局人間も植物も一緒なんだな。。。と思いました。実は、数日前自分で消化していたつもりでいた事が出来ていなかったことに気が付きました。現在は過去の積み重ねといいますが、過去の記憶は自分が傷つきたくないという思いや自分は正しいというエゴから事実から離れた物語を作ってしまいがちだそうです。結局、そこに囚われていると、前に進めない。自分で自分をしばりつけてしまいます。人のズルさに見えることは、もしかしたら賢さなのかもしれないしね・・・ジャッジしないこと。闇が出てきたときは光をあてるチャンスだなと・・・そうしたら、瞑想が終わるころには、すごい雨だったのがお日様に変わり、髄液が元気よく流れる感覚。循環してるーー。物語はおしまい！台風と共に地面に流れていきました(笑)瞑想、ラジオ体操と共に毎日のメニューに入れたいな♪エネルギーを共にしてくださったみなさまありがとうございました！
- アロマランチ会
  今日は以前から楽しみにしていた、アロマランチ会。いつもの、おうちカフェでアロマを取り入れた、お料理たち。かまちょと家主の信濃ちゃんが心のこもったお料理を作ってくれました。精油は、ペパーミント、オレンジ、ローズマリー、バジル、レモングラス、ライム等々。香りを楽しみながら食べるお料理は夏の疲れを取ってくれて、気持ちもスッキリとさせてくれました。皆と食べるお料理は美味しかったなぁ♪また、アロマの新しい世界が広がりました。ご一緒させて頂いた皆様ありがとうございました！
31Aug
- 夏休み最後の…
  とうとう夏休みも最後。山の中にあるロッジにて母と子供たちの3組サバイバルキャンプ。周りには何もない携帯も繋がらないところ。トトロや真っ黒くろすけが出てきそうな場所で、蜂や虫たちとたわむれ!?ながら、めいいっぱい満喫してきました。河にはヤマメやニジマス。流れる音が心まで清らかにしてくれそう。今年は山に行く事が多かったなぁ♪山は壮大で、自分の存在はほんの一部。何にも考えないひととき。木を見ず、森を見よう！今週来週は週末もサロンです♪新学期からまた、がんばりまーす！
23Aug
- 虹色染め
  今日は、エコ染料を使って、色々なものを染められるという虹色染めを体験してきました。黄色、赤色、青色を順番に浸していき、重なったところはオレンジ、紫、緑となり、レインボーカラーの出来上がりー♪我が家の創作大好きな息子。真剣です。皆さん、エコバックやサラシ、Tシャツなど本当に綺麗に出来上がりました♪。その時の染めかたによって違う、おなじものは出来ない。自分だけのオリジナル。やっぱり手作りは良いですね♪
- 日々の努力
  月に一回。出張で91歳のおばあさまのトリートメント＆リフレに行かせて頂き始めて、もう少しで1年がたとうとしています。いつも、楽しみにしてくださっているのですが、私の方が、毎回学ばせて頂いています。去年の今頃は、足の静脈瘤を気にされていたのですが、今では、ほぼ良くなりスッキリした足になってきました。背中も左右均等になってきて、大分楽になったとのことです。リフレやトリートメントの効果もあるかと思いますが、一番はセルフケアだと思います。いつも、朝の乾布摩擦。そして夜お休みになる前に数分。気になるところや足の指先をご自分でマッサージするそうです。レントゲンで指先の血流の悪さが映っていたのと私のアドバイスをきちんと聞いてくださっていたみたいです。数分でも毎日、自分の体との対話。日々の努力が積み重なり心と体の健康が保たれているのでしょうね。謙虚でおしゃれ心を忘れず、感謝に満ちたこの、おばあさまにいつも生き方を学ばせて頂いています。
20Aug
- 頭を空っぽにする
  今日は、お盆休み明け初仕事。毎月フェイシャルで来て下さるお客様が、「フェイシャルスチーマーの水が湧いている音を聞くと気分がスーッとするの」と言ってくださいました。久しぶりの施術。お客様の夏のお疲れが取れていく姿で感謝と祝福の気持ちが湧いてきます。やっぱり、この仕事をさせて頂くことが私の心と体にも良いみたいです。お仕事が終わり、子供たちの送迎やらに追われる日々の中でほんの数十分。お気に入りの場所で目を閉じて風を感じていたら、揺られながらも体が地面にしっかりつくのを感じました。「目を閉じて20秒間頭を空っぽにしてごらん。スッキリするよ」なんでか分からないけど夜、息子に言われた一言。普段できそうで出来ないのに何故かすっとできました。頭で考えない。すぐにリセットできる。子供ってやっぱり大人だわ。。。
19Aug
- 筋肉痛にはレモングラス
  久しぶりのアロマ記事です(笑)。息子がサッカーを始めて、スポーツアロマという分野に興味を持ち始めました。というのも、最近、若いスポーツ男子を見る機会もあり、スポーツをやっていると、特定の筋肉を酷使しやすく、そこを十分にクールダウンでほぐさないために、体のバランスが悪くなり、故障につながったり、ひどくなると選手生命も危うくなってしまう。ということを身近で見ています。サッカーの場合は特に下肢の筋肉の疲労度は高く、8歳にして、練習後は足全体がパンパン。今回は4日間の集中練習だったため、さらに筋肉痛が残りました。昔に比べて、運動前の準備運動やクールダウンのストレッチなどがおろそかになっているような感じも受けます。今の子は股関節が固い人が多いようです。といっても、私も以前は固くバスケで関節をねんざしまくり、選手をあきらめた一人ですが・・・確かに上の娘は運動もやっていますが、エアロビをずっと続けていて股関節が柔らかいため、今のところは大きな怪我はありません。気持よく運動を続けるには、日々のケアが必要だなと強く感じます。ということで、せっかくこの仕事をしているのだから、最近は息子の練習後はアロマでマッサージをしています。使う精油はレモングラス。レモングラスは、披露した筋肉にとても効きます。ちょっと単品だと子供には匂いがきついようなので、ラベンダーを混ぜています。すると気持ち的にも緊張がとけて、筋肉の疲労も和らぎ一石二鳥です。今後はもう少し色々なスポーツをしている方の体を研究して、お役に立てたらと思っています。結局、体育会系なんだな・・・。
17Aug
- 夏だ！富士山だぁ
  夏休み後半の大イベント。息子のサッカー合宿の応援in山中湖。富士山が一望出来る公園。一面に広がる花・花・花。富士山から沢山パワーをもらった花たちは、とても元気です。夏といえば、ひまわりそして百日草名物の湖畔一周マラソン14km。誰一人あきらめずゴールする姿は感無量でした♪
09Aug
- ハンモック de 音叉
  先日行ったカフェイベント。いつになく、まったりと出来たので、仲良しの音叉ヒーリングのかまちょにお願いして、ハンモックで施術してもらいました♪海の中にいるような感じになり、深海に吸い込まれていく感覚。子宮の中もこんな感じなのかな…しかも、だれも揺らしていないのにハンモックが優しく揺れて…本当に気持ちよい。そこに音叉が響き、いつのまにか眠りについていました。アロマも入れてくれて、ミルラの深い香りが体の芯まで入り数日間残っていました。グラウディングできて心も体もスッキリ。実は私も今回はハンモックでリフレさせて頂きましたが皆さん骨盤が開放されて、本当に気持ちよさそうで、お子さま連れの方も授乳しながら、ゆったりと受けて頂く事が出来ました。やっぱりハンモックほしい！！参加して頂いた皆様。いつものラッキー7メンバー(勝手に命名)ありがとうございました♪巡らせようねーイベント会場のお宅の近くにある公園が、今、蓮が綺麗です。花自体も綺麗だけど、天を仰いでいる姿がとても美しくて、思わず撮ってしまいました。こんな真っ直ぐ凛として無になれると良いなぁ。明日から、しばし旅にでま～す。暑さが厳しいですが、素敵な夏をお過ごし下さい♪
31Jul
- 8月6日　プチイベント開催します♪
  こんにちは！夏休み真っ盛り。仕事、子供の事、お祭りなど盛り沢山。気が付いたら1週間があっというま。そんななか来週、プチイベントを開催します！私も、リフレで出展いたします♪お子さま連れでも大丈夫ですので是非、のんびりと日々の疲れを取りにいらしてください！以下、イベントブログからです(かまちょ、ありがと♪)**********************************5月にチャリティーイベントやりました巡メンバーでプチイベントやります☆前回チャリティーイベントをみんなでやってみてあのような、プチセッションのイベントだったのにも関わらず人生が変わったというようなご感想をいただいたりリフレッシュだけではない、私たちの目的を新たに見つけることができました。前回のような規模ではありませんが、夏休みのママのプチご褒美としてプチ癒しはいかがですか？場所は毎月おうちカフェを開催している町田の信濃ちゃん宅。個人宅のため、興味ある方いらっしゃいましたらメッセージくださいませ。交通手段は車でお越しいただくか、1時間間隔くらいで町田駅まで送迎を予定しています。8月6日(火)　10時半～16時入場料　　　　￥300(ドリンク付き)音叉体験と神託カード　ハンモックdeフットリフレクソロジーカラーワークショップ各セッション　　　　　￥1,000ランチ（カレーライス）　￥500メッセージは　abugon@ab.auone-net.jpかアメブロメッセージにてご連絡ください！！
24Jul
- 通じてました？
  最近、あまりに心とリンクする、この神託カード。数日前にこのカード綺麗だなぁと思ってたら昨日と今日もこのカード(笑)テーマは、ホッとする、元に戻す、きれいになる、身体への感謝。今週は、みっちり仕事も入り、やんちゃな息子もいないので娘と温泉に行こうと思っていたので、これは行けって事だな…なんて思っていたら、なんと午前に来てくださった、お客様がたまたまお財布から、日帰り温泉の割り引き券を下さいました！すごい！私の心通じてましたかー？普段は行かない、ちょっぴりリッチな日帰り温泉♪マッサージで自分メンテもして、極楽極楽、明日からまたガンバるー
20Jul
- 自分に気を向ける
  いよいよ夏休み突入しましたねー。今年の夏もイベント盛沢山！今年も海に山に、自然を満喫しようと思います♪さて昨日は夏休み前の最後の日。月一のクラフト講座。今月は、ボディスクラブとパウダー作り、そして脚の簡単なセルフケアでした。冷えは冬だけではなく、夏のクーラーでもあります。なので冷えにきく精油やかかとにきく精油の紹介です。皆さん、精油選びに真剣です♪やはり夏なので、さっぱり系の精油。かかとにきくベンゾイン(安息香)など、皆さん自分に心地よい香りを選んでらっしゃいました。そしてセルフケアで冷えにきくつぼや反射区を刺激したり、少し時間があったので、お互いにやって見ましたよー皆さん、ご家族にやってらっしゃるので、とても上手でした。自分の足や人の足をさわる事によって、自分に気を向ける。特に子育てをしていると、周りの事に必死で、そこにいる自分の体や心を忘れがち。少しの時間でも良いので、そんな時間をもつ、お手伝いができたら嬉しいです♪。皆さん、何故か自分を信じる香りフランキンセンスを選んでました。冷えを解消して暑い夏を乗り切って下さいね♪来月はお休み。9月は毎年恒例のクレイパックを作りたいと思います！
17Jul
- 嗅覚と味覚
  あっという間の3連休。我が家は子供たちのスポーツ観戦でしたが、あまりの暑さに熱中症者続出で、おねえちゃんのテニス大会中止という思わぬ事態になりました。そのうちの一日。サッカーの試合のお当番で家から色々お茶出しの荷物を運んでいたら、息子のお友達が、「りきの家のにおいがする」と目をとじていました。きっと家に遊びに来ていた様子を思い浮かべていたんでしょうね。講座でもよくお話しするブルースト効果と言って、香りの記憶がその時の情景を思い出させる。もちろん、楽しい記憶だけではないですがね・・・。これは、味覚も同じだそうです。それに比べて目に見えるものは案外あてにならない。だから目に見えるだけじゃなく見えないものをどんどん、感じていきたいし、感じてほしいなと思います。先日お客さまと子育ての話をしていてもやはり、子供のココロを安定させるのは、食だと聞きました。美味しい食事。手をかけるのではなく気にかける。嗅覚と味覚。大事な人の香りや大好きな人が作ったお料理の味。忘れないでほしいと思います。今年の夏は、やりたい事の1つだった。『香育』子供たちに、色々な香りを楽しんでもらったり、作ったりできたらと思っています！
12Jul
- 丁寧に…
  毎日暑い日が続きますね♪お向かいの方から株分けして頂いたハイビスカスが綺麗に咲きました。このお花、一日綺麗に咲くと次の日はポトッと落ちています。今日、一日綺麗に咲くために重い蕾を何日もかけて開かせます。丁寧に生きてるなぁ。そんな事を教えてくれてる気がします。最近、お客様からも丁寧に…という言葉がよく出てくる気がします。毎日、バタバタとは過ぎてはいきますが、そこに心があるかないかで、存在するものや、一緒に過ごす仲間だったり、家族であったり、お客様であったり、全然違う気がします。いつも心のこもったゴハン、ありがとう♪いつも、心からの笑いをありがとう♪今週も良い仕事が出来ました！明日から3連休。子供のスポーツ応援団！がんばります!!皆様も熱中症には充分お気をつけ下さい♪
09Jul
- タイムスリップ
  今日は、10年ぶり？くらいに会う高校の同級生がサロンに来てくれました。有難いことです！久しぶりなんだけど、久しぶりじゃない気がする。不思議ですねーー。会うと、時間の空白を全く感じない。すぐに、高校時代にタイムスリップです。好きだった子の話とか。。。一緒に作ったチョコのはなしとか。。。厳しかった部活の話とか・・・話は尽きない。自分たちは変わっているけれど、想い出は変わらない。そして気分は女子高生。あの頃は本当に楽しかったなあ。。と懐かしい思いはあるけれど、あの頃に戻りたいとは、不思議と思わない。きっと、今は今で楽しんでいるからかな。でも、時には色々振り返ってみるのも良いですね♪今年の夏は、女子会企画するぞーーー。
06Jul
- テーブル笹
  明日は七夕ですね♪以前は近隣の竹林から竹をもらって、玄関に飾っていましたが、最近は子供も大きくなって、なかなかできず…すると、お友だちがテーブル笹をくれました♪。しかもミニ短冊つき(≧▽≦)皆で願い事を書きました♪明日は見えるとよいなぁ…
05Jul
- 自由と安定
  先日、遊びに行ったタロットのREIKO邸で見つけた神様カードならぬ、神託カード。神様だけでなく、精霊たちも現れます。ひいたカードの１枚【冒険するガジュマル】テーマ：　好奇心　多様性　自由と安定　冒険の旅　　　　　場所：九州の屋久島と種子島以南、なかでも沖縄県南城市の　　　　ガンガラーの谷、沖縄本島北部の安須杜、名護市の　　　　ヒンプンガジュマルは天然記念物、また小笠原諸島など　　　　固まった思いにとらわれないでください。私たちは旅をする樹。樹でありながらなんとも自由です。ありとあらゆる形に枝を伸ばし、私たちは歩きます。自由と安定は同じ場所に、共に存在することができるのです。安心して自由を獲得しなさい。ガジュマルはどこにでも根を張れる。自由と安定の共存。すごく、しっくりいく言葉。とらわれない。執着しない。でも・・・こだわるところはある。今まで、カードは手元になかったけど、このカードはあまりに愛らしいので人生初、購入しました。自由と安定。いいねーー
04Jul
- 皆でデトックス
  今日は、川崎の溝の口のお宅での出張講座。アロマクラフトでは人気のクレイパック作りでした。クレイは鉱山から採れる粘土。吸収・吸着効果抜群。美白効果、しわ、シミ、たるみなどにも効果的。そして、血流をよくし免疫アップ作用もあります。さらに精油の効果も加わり、そこにデトックス効果抜群のヒメガマの粉も入れて、トリプル効果。いつも思うのですが講座が終わるころには、皆さん緩んでいただけるのか、とても素敵な笑顔です♪皆さん、思い思いの香りを選び、オリジナルのパックの出来上がり♪この方は肌を柔らかくするサンダルウッド、美肌効果のあるフランキンセンスで瞑想パックの出来上がり♪他の方もラべンダー、オレンジ、パルマローザ、ラベンサラ、イランイランなど、皆さん違った香りで作っていました。クレイパックでデトックスして、梅雨を乗り切り、夏の紫外線に負けないよう、ケアしてくださいね♪私も頑張らねば・・・いつもいつも素敵な出会いをありがとうございます。自宅での講座では、クレイパック9月を予定しております！
02Jul
- 溜まったものをだす
  気が付いたら7月。いやいや時の流れは速くてびっくりしました～先週末は日曜も営業し、相変わらずマイペースにやっております♪梅雨明けは、まだしていないようですが・・ここの所、いつになく、むくみとか溜まっている方が多い気がします。梅雨の湿気と一緒で、人間の体も心も溜まリやすい。そんなときに、お勧めなのはサイプレス。きりっとした香りは心も体も浄化し、体に一本筋を通し、無駄なものを出してくれます。ホルモンを調整する作用もあります。暑くなると、このサイプレスとレモンやミント系でパウダーを作ったりするとスッキリ、さっぱりしますよ。本格的な夏前に、スッキリして全開で夏を迎えたいものですね♪