筋トレ&有酸素

体重→51.7㎏
体脂肪→33.7%

ワンダーコアスマートが届いたので、１日おきに筋トレ開始😆
ゆっくりじっくり減らすぞ～！

今日から本格的に開始よ！

タバタ式ダイエットを取り合えずしてみた！
20秒全力で運動して10秒やすむやつ。
結構しんどいけど毎日続けられそうだ。
何せ育児もあるもんだから自由に運動が出来ない。
そこをどう工夫して痩せようかな？
頑張るぞぃ！

体重52㎏
体脂肪34.2%

ま、いきなりは変わらないと言うことで！
今日こんにゃくソーメンたるものを見っけたので、これから夜ご飯はそれにしようかな？と🎵

ダイエット始動

目標はマイナス3キロ！
子育てしながらダイエット挑戦！
ブログに書けば今までみたいに失敗しないかな～？
なんて甘い考えを持ちつつ・・・・

毎日体重等記録に挑戦～😆
体重・・・51.7㎏
体脂肪・・・34.2%
ウエスト(へそ回り)・・・88㎝
ヒップ・・・98㎝（！？）
太もも(右)・・・58㎝
太もも(左)・・・58㎝
二の腕(右)・・・27㎝
二の腕(左)・・・27㎝

太い・・・

目標は☀
ヒップ・―・79.5㎝
太もも・・・45㎝
二の腕・・・22.5㎝

おごー！苛酷！ヒップとか絶望的(笑)
でも頑張るぞーー❗