身体壊すとアジング行けないので、歯のメンテナンスに行った
歯石取りがメイン
スケーリングってやつ？
歯周ポケット5ミリの歯がありました
これは中度の歯肉炎とのこと
歯肉炎が進行すると、最悪、ウイルスが身体中に回ってしまうこともあるみたい
脳や心臓などに影響あることも
釣りいけんくなるじゃん
虫歯は無かった！
歯石は17年ぶり！（←放置し過ぎ）
超音波のやつでゴリゴリ
あのキーーーンはいい気分じゃないけど、仕方ない
今日は下だけ取ってもらった
明日、上の歯
歯磨きはもちろんのこと
夜は、歯間ブラシ（フロス）→歯磨き→口内洗浄液
のルーティンはじめました
この順でやることが大切らしい
歯、タバコ、アルコール、睡眠、適度な運動、食事、ストレス発散
これテストにでます