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いつも拝読させてもらっているブロガーさんの記事をコピペしました。

私には大したことはできませんが

これが少しでも広まればと思います。

避難されてる方

少しでも、何かの情報になれば



電話の使用は極力避けましょう。

緊急の連絡（119,110）で必要としています。

安否の確認は災害伝言板ダイヤル１７１、ツイッター・ネットや Skypeを使いましょう。→http://ameblo.jp/chiakikento/entry-10827996453.html






情報にはならない最悪な状況である場所もあるかもしれません。

アメンバー、マイミク多い方、拡散お願いします!!

災害ダイヤル。1711＋電話番号で録音。

1712＋電話番号で再生。

【人命に関わります！】
電話の使用は極力避けてください




震源地の人達は、停電で
大津波警報が出てることを
知らないようです。

現在岩手、宮城、福島、
千葉各県の太平洋岸に
大津波警報があること、

海から遠い場所ではなく
海から高い場所に
避難してくださいということを、

少しでも拡散して
そちらの方に伝えてください。

関東圏の人、プレート型地震なので

今夜連鎖で東京近海の
プレートもずれる可能性があるみたいです。



電気屋さんからの忠告！です。　

ただ今地震で停電している地帯の方は
ブレーカーを全て落として下さい。

通電されたら小さなブレーカーを
一つづつ入れて下さい。

漏電ブレーカーが落ちるようでしたら
無理に入れず、

電気事業者等に連絡をとって下さい。

漏電による火災を防ぎましょう。



災害に乗じて、犯罪増えてます。

女性を狙った性犯罪(公共のﾄｲﾚなどは大変危険です、

絶対一人にならないように
声を掛け合って

警察と偽る詐欺電話･訪問、
空き巣･強盗など。

気をつけて。

命が一番大事です、

もし遭遇したら大声出して逃げてください。

連携を取って行動しましょう。




携帯の電池がない方はビックカメラへ。

充電器を無料開放しているらしいです。

飲料が欲しい方はサントリーの
自販機が無料開放しています。







無料開放まとめ

お茶ノ水→【明大リバティタワー】


新宿→【高島屋タイムズスクエア】


池袋→【立教大学11、14号館】


浜松駅→【浜松市中区田町万年橋パークビル7Fマチノバ】


品川→【品川プリンスホテル】




Google では、本日起きた地震のあと、

連絡のとれない家族や友人がいる方のために、

Google Person Finder というツールを提供しています。http://goo.gl/rlR07



避難場所一覧(23区)
【http://cgi.mobile.metro.tokyo.jp/aps/tosei/bousai/hinan.html 】



【地震】悪質な便乗デマが登場……「拡散希望」、
まずは事実確認を【http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=17&id=1531687 】



池袋駅付近にいる方
、立教大学11、14号館が
避難場所になっています。



NHKをスクリーンで流しています。
寒さで体力がなくなる前に。


水戸芸術館に災害テントが立っていて
飲料水、食べ物などを配っているそうです。


首都圏の災害時帰宅困難者支援
トイレや水道水の提供、

避難情報、道路状況の提供を
してくれることになっています

→各コンビニエンスストア、吉野家、カレーハウスＣｏＣｏ壱番屋、

シェーキーズ、モスバーガー、ロイヤルホスト、シズラー、デニーズ、山田うどん。



東京都内の避難所マップです。

電車が止まって帰れない方
チェックしてみてください。
（東京総務局） http://ow.ly/4chLi



【品川駅付近】品川駅付近の皆様
現在品川プリンスホテルが
避難所を開放しています。

飲み物、毛布など用意されていますので
付近の方はこちらに
避難してください。

( #foxnumber6 live at http://ustre.am/npvD )


江東区で避難所が開設されました。

江東区内の全小学校
亀戸中学校
深川スポーツセンター。




今回の大地震の余震により
避難が必要な方は、そちらへどうぞ。

#kotoku (live at http://ust 　(18:40:02)

東京都渋谷区笹塚：笹塚ボウル RT @sasazukabowl トイレ、

インターネット、電話、ご自由にどうぞ。

外が寒いので温かいコーヒーで
休憩して行って下さい。

もちろんお金はすべて
いりません。



建物に閉じ込められてる方、


スマートフォンを持ってる方はGPSを

オンにしてください！



携帯でGPS機能が付いてる方も！
助かる確率が上がります。
希望を持って!!




避難所でのエコノミークラス症候群周知もう一度

「足や足の指をこまめに動かす」

「１時間に１回かかとの上下運動（２０～３０回程度）」

「伸び・ストレッチ」
「トイレを控えようと水を飲むことを我慢せず十分水分補給」



「酒は飲まない」
「車中泊は注意」
「ベルトをきつく締めない」
「足を上げて寝る」




JR東日本 http://is.gd/ppXUSD 2011年3月11日に発生した東北地方太平洋沖地震により、



JR東日本管内の新幹線、首都圏、

東北エリアについては、

本日は運転いたしません



最後になりましたが　・・・


津波の影響で被災され

避難所での生活を

余儀無くされている方々の

ご健康を案じつつ・・・



亡くなられた方の
ご冥福をお祈り致します。

久々手作りコーナー！！

今日思い立って散歩がてらテクテク買い物に…。

上の材料を買ったのですが、

さあ、これで何ができるでしょうか♪

のっぽさーーーん！！

♪でっきるっかな？　でっきるっかな？　さてさてふふ～～ん♪

正解は・・・

じゃじゃーーーん！！

手作り聴診器の出来上がり♪

材料は観賞魚用のゴムチューブとT字のジョイント

イヤホンの耳あて

漏斗

以上です。

これでお腹の中の音を聴いて、運が良ければ心拍も聴けるかもしれません。

今は少しずつお腹は大きくなってきてますが

赤ちゃんの動いてる様子がわかるまでもうちょっとの様です。

ためしに聴いてみたら、自分の心臓はよく聞こえますがお腹はまださっぱりです(笑)

でもこれから活用することは間違いないはず！

ということで、以上、手作りコーナーでした♪

春よ来い

昨日、旦那が休みをとれたので

宇美八幡宮というところまで　5か月の安産祈願に行ってきました。

安産の神様で有名なところで、

そこでは、無事に出産を終えた方が石に生まれた子の名前と生年月日を書いて納める子安の石（こやすのいし）が沢山あって

安産祈願に訪れた人は、そこから自分の子の出産予定日に近い子の石を預かって持ち帰り

無事に出産した後は　別の石に子どもの名前を同じように書いてお礼参りなどで再び参拝したあとに

預かった石と一緒に納めるならわしがあるらしいです。

なので私も出産予定日が同じ子の石を預かり持って帰ってきました♪

無事に出産できるようにお祓いもしていただきました！

最近、“これって胎動！？”と思うような感覚があります。

言葉では言い表すのが難しいですが、にゅ～って感じがお腹の中でするたびに嬉しさ100倍！

毎日ワクワクしてます♪

そして最近ずっと、家の中に花が欲しくて昨日の帰りに買いました～♪

今日みたいな晴れの日にお花を見てると幸せになります

盛り上がる博多

今盛り上がっている博多！

先日オープンしたばかりの博多シティが賑わう中

こちらへ行ってきました！！

博多ポートタワー！！！

…って

博多駅ではないのです(笑)

博多をご存じの方はおわかりでしょうが

ベイサイドプレイスの方にあるタワーです。

博多シティへはちょっと人が多いためくじけました…。

地元にいながら今回初めてポートタワーに上りましたが

意外と眺めがよかったです♪

博多シティ。

行きたいんですけどねぇ…。

まだまだ興奮冷めやらぬ状態なので少しおさまってから行こうかと。

昨日、旦那が仕事帰りに博多シティで

九州初上陸の「クリスピー・クリーム・ドーナツ」を買ってくれようとしたみたいですが

なんと1時間半待ちだったみたいで断念したらしいです(笑)

もう少し落ち着くまで我慢いたします～

おひなまつりパーティー♪

昨日はひな祭りだったということで

姉宅でおひなまつりパーティーをしました♪

唐揚げは私が、ちらし寿司は母が、ポテトサラダは姉が作り

みんなでお祝いしました。

ホントはひな祭り用のケーキもあったんですが撮るの忘れました

総勢6人の女まつりになってとても楽しかったです♪

まあ、姪っ子二人は何が何だかわかってませんでしたが(笑)

もうすぐ1歳5カ月になる姪（下）は、

私の顔がカメラで隠れているので、覗き込んで「バァーー！！」と言って

上手に撮れなくしてくれてました

もうすぐ9カ月の姪っ子は最近笑顔が多くなってきて

今回も愛想良くしてました♪

そして私は、

せっかく姉が初節句だからということで買った雛人形を撮るのを

忘れてしまったのでした