サウナ通ったことある？
▼本日限定！ブログスタンプ
ジムにあるサウナ
運動して大汗かいた後のサウナは
気持ちいい〜
サラサラな汗が出まくって
水風呂で整うww
怪我して運動をお休みしている間は
サウナもお休み
体の芯が熱くなってない時のサウナは
キツイんです私
皮膚や息が焼ける感じがしちゃうから
転んで手首にヒビがいって
ちょうど1ヶ月
ようやく固定を外せました
ჱ̒⸝⸝•̀֊•́⸝⸝)
骨はくっついてくれたらしい︎︎ ⠉̮⃝︎︎*
骨密度は年齢平均の135%だって
𐤔𐤔𐤔
とはいえ、もう転びたくないです
今日からリハビリ
固定1ヶ月で手首はカチコチ
捻りがまるでできないし
理学療法士さんが丁寧にマッサージでほぐしてくれました
痛気持ちいい!(´▽｀)
週2のリハビリ通いと
自主練
ピアノ弾いても良いそうで
まってました！とばかりに弾くも
指が動かなーい
指が開かなーい
手首も曲がらなーい
( ´◔ ‸◔`)…
チーン
超繁忙期を迎えるので
ま、無理しないでぼちぼち行きます