- みなさま、 こんにちはっ。ここ数日とっても暑くありません?
さらに汗をかきたくなったのか?1107、体を動かしたくなりバレエのレッスンへ。
このところ内腿、内ふくらはぎにはだいぶ筋肉がついてきた。美脚度UPしたかしら♪早く前後左右んほ180度開脚を披露できるようになりたいっ☆バーっぽい高さのものを見つけると、ヒップアップ!と念じながらつい手をかけてグランバットマンとかしてしまう1107。
蛇足ですが、最近女性本で、骨盤ストレッチとか、ケーゲル体操とか、出てません?Hも良くなるとかで・・・。バレエのレッスンも、何気に効果あり、な気がします(はぁと♪)。みなさまもお試しあれ!
ちなみにバレエカンパニー、タイトルがかかっこよくて見てみたけど、あまり記憶に残っていない・・・。









