あぁ

朝起きたら激痛。


起き上がるの必死やし。


咳、くしゃみ、深呼吸も出来んく。


わやや。



ｽﾊﾟｰやﾏｽは出来んけど練習。



｢怪我した時こそ見付けるものがある。｣

｢怪我した時こそやらないといけない事がある。｣

｢怪我したからこそ、やれる事をやれ。｣


温かいなぁ。


ありがとうございます。


今出来る事こなします。



笑顔のために☆

ん～。

今日はしんどいっ！！

何をしても体が痛い！！！！

わや！！完っ璧に！！！わややわ。

ｺｰﾝｽｰﾌﾟ飲んで、痛み止め飲んで。

ﾒｯﾁｬ空腹やけど、寝よ寝よ…。

1年☆

今日1月19日でﾎﾞｸｼﾝｸﾞを始め、自分を変えると決めてから丸っと1年。

早かったなぁ。

俺変わったか？

気持ちも、体も強くなったんか？

前に進んだんか？？

自問自答が続く。自信はなく…。不安もまだまだ。

でも、1年経った。どんな形であれ1年経った。

心身ともに強くなりたい、変わるんやって気持ちははるかに大きい。

少しだけ、ﾎﾝﾄ少しだけ自画自賛やけど前に進めてる。

やって来た事、やってる事を信じ進もう。

無駄なことは無いけ。

笑顔のために☆

昼飯は

今日は外出があったけぇ、外食。

近くに、ﾗーﾒﾝや蕎麦があってえ、俺はそっちの方がよかったな。

でも、多数決です。

結局、肉･･･。だから今日は腹いっぱい

ｽｰﾌﾟも呑んだかぁ。

まぁ、うまいけいいけど

お好みぃ♪

昨日の晩飯は、家でお好み焼。

いつもはでっかいﾎﾞｰﾙに好きなものを入れて、常にMIX焼き。

昨日は

好きな具を別々に置いて、焼く前に混ぜる。これで、違う味がいっぱい食べれる♪

賢い食べ方やね☆

昨日は、豚、ｴﾋﾞ、ｲｶ、ｷﾑﾁ、納豆、ﾁｰｽﾞ、餅、大葉、山芋、天かす、ﾈｷﾞ、ｺｰﾝと、こんくらい

やったかな。てか、店とかにある材料ほとんどか？

何か変わったもん入れてみたいわ～。

1枚目はｲｶ納豆ｷﾑﾁやったか？？それと、つまみにｲｶのﾊﾞﾀｰ焼き。

家で作るから好きな大きさで作れる。

結局計5枚やいたけど、3/5以上食ってしまった！！

うまいけしゃぁないわ☆平日はしっかり摂生しましょ♪

しかし朝から部屋がお好み焼屋の臭いやったなぁ…。わやや。