市民団体「あつぎ環境市民の会」の提案で誕生した環境展
日時 6月26日（土）・27日（日） 10時から19時
場所 厚木市文化会館 小ホール・集会室
において 映画「未来の食卓」 の自主上映を行います。
映画「未来の食卓」 6月27日（日）10時から11時55分 小ホール （事前申し込み制･無料）
シンポジウム 27日（日）13時から16時 小ホール （事前申し込み制･無料）
◎講演「食品の裏側」 講師：安部 司さん（食品添加物アドバイザー）
◎パネルディスカッション 「安全な食を子どもたちへ」
コーディネーター 中下 裕子さん（弁護士）
パネラー 井萱 修己さん（厚木市農業協同組合）
狩野 光子さん（あつぎ環境市民の会）
「未来の食卓」まだ観てないわ～という近隣の方
ぜひぜひいらしてくださいね
いつもご訪問してくださってありがとうございます。
感謝と光を込めて
あの日から
変わったんだよな
わたし・・・。
秋の はじまりの頃。
今日は
9月のような
そんな
風が
吹いていました。
あなたは
そんな日を
思い出すことがありますか。
いつもご訪問してくださってありがとうございます。
愛と感謝と光を込めて
私たちの体は
ほんっとによく頑張ってくれています
というわけで
今日は
「目の温湿布
」をご紹介しちゃいます。
まずは、ひとりでゆっくり出来る時間と空間を用意します。
時間は３０分位かしら・・・。
お鍋にお湯を沸かします。
そこにたたんだタオルを両端を入れないように入れて絞ります。
むっちゃ熱いので
少しパンパンとはたいて冷ましたら
（目に当てて気持ちよいくらい、少し熱いくらいがいいかも）
目に当てて、横になるか座ります、８分間
だいたい４分位してくると「冷たくなってきたかも」と感じるので
そしたら、折り返したりします。
タイマーが鳴ったら
またタオルを温めなおして目に当てます、やっぱり８分間
これを全部で３回くらい行ってみてください。
目が疲れていて
ぎしぎし しばしば しているときは特にオススメです。
目薬点すより効くと思います。
この症状を放っておくと頭痛になっちゃうでしょ？
目の疲れは肩こり・腰痛にもつながっていきます。
温湿布の後は出来るだけ目を使わない方がいいので
寝る前がベストかな。
私は寝る前だとチビ達が邪魔するから
昼間することが多いけど（笑）
お湯にお好みのアロマオイルを垂らしても
首の後ろにやってみても すんごい気持ちいいです！
こんにゃく湿布は目には刺激が強すぎるので避けましょう。
あと、火傷と窒息にご注意！
今日の疲れが今日のうちに取れますように
いつもご訪問してくださってありがとうございます。
感謝と光を込めて
