疲れた

疲れたYO
今日は練習試合だった
しかも外で寒い寒い
私は試合が出来ないから筋トレ 走り ちょっとボールを蹴った
膝痛いやりすぎた
でもアイシングとストレッチすればあんぱい

明日も一緒だけど始発
わやたきやみ

筋痛

わや筋肉痛
うで あしやばいんだけど～ 誰か助けて


明日は苫小牧行って練習試合
創成とべった
がんばる

みんなは・・・

今日は病院行ってきましたなんと靭帯に疲労が溜まってるそうです
ストレッチとアイシングは欠かせないな


大谷以外はテストかな
がんばるね～
みんなFight