● VITA COCO ●

こんばん～

地震怖ぃね

朝仕事行ったら、みんなのロッカー全開、

棚から色々落ちててびっくり

余震も多くて怖いけど・・・・・・

みんな心配メール＆ツイートありがとぅ

アタシは帰ってきてから

ＶＩＴＡ　ＣＯＣＯをＧＥＴ

とゆぅか注文したょん

多くのセレブが愛用してるココナッツウォーター

新陳代謝がアップして、アンチエイジング効果のあるドリンク

リア－ナとかマドンナも愛用してるみたぃ

コップ1杯のココナッツジュースは・・・・

普通のスポーツドリンクよりも多くの電解質を含んでいるうえ、

1本のバナナよりも多くのカリウムが入っているので、

デトックス効果も得られるだとか。

しかも、このココナッツウォーター、

気になるカロリーは100g当たり16.7カロリーと低カロリー。

栄養豊富なのに脂質は含まれておらず、ダイエットにはぴったりなんだって～

早く飲みたぃなー

早く寝まーす

もぅ１２時だけど笑

おやすみなさぃ～

朝からツイッターだけゎつながってたから、

情報くてれ安心したぁ

◇夏の空◇

今日もとても暑そぅだね

早く海行きたぃ

友達が今朝ツイートしてた写メ

気に入り過ぎて、

送ってもらっちゃった

いぃ写メじゃなぃ

ありがとーっ

さて、今日も楽しんで頑張りましょぅ

Have a nice day

Lily

★ゲルマバス★

Hello～

この前のLilyウォーキングの記事の

トレーシー&ニコール

YouTube見れなかったと思ぅの笑

見れるよぅにしたので見てね

最近ハマってる入浴剤

これマジで汗が出ますの

ちょぅデトックス

汗が出すぎておめめが痛ぃので注意っ

ぉ水を持って水分補給しながらがオススメ

アタシゎあぃ変わらず

ウォーキング続けてマス

みんなどんな感じでしょぅ

ウォーキングgirl's会しょぅね

Lily庭にて

ボール遊びwith cocoくん

てな感じです

ちゃぉー

夏☆カゴＢＡＧ

ＨＥＬＬＯ

またまたお久しぶりＢＬＯＧになってる笑

みなさん休日いかがお過ごし

最近アタシがよく使ぅＢＡＧちゃんゎ、

もぅ夏って感じでカゴＢＡＧちゃんヘビロテちゅー

毎年夏前ゎつぃつぃカゴ物に目が行ってしまって

欲しくなる・・・・・・

今日の午前中ゎ、

月イチで行ってるマツエクのメンテしてきたぁ

こんな暑さの日ゎ

moussyのシフォンにショーパンでー

あと、のりりんからもらったSHEL'TTERのピアス

お気に入り

なんでうるアップコラーゲン飲んでるかって、

定期で買ってる、

うるおぃ宣言食べ過ぎて足りなくなっちゃったのー笑

そろそろ届く頃なんだけどなっ

ヨーロッパ旅行に行ってた友達から昨日、

オーストリアのおみやげもらった

おぃしすぎえ

そりゃDiet中でもいただきます

アタシも実ゎ

今年の冬に、

１０年ぶりの親友に会うためにブラジル

リオに行ってきます

再会楽しみ

さてウォーキングしてこょ

ちゃぉ

バジルちゃん♪

うん

順調にぉ店のハーブも育ってる

パセリ、イタリアンパセリ、

タイム、バジル

ぉ店で、おぃしくいただぃてくださぃ

さて帰って早く寝なきゃ

明日も早朝ウォーキング