どのくらいかなずっと同じ朝食



ヨーグルトにはソイプロテインを混ぜて





いつもこちらのコラーゲンもコーヒーに入れてます
効果はわからないけど、何日かない日が続くと
なんとなく足りてないなって感じがして😅



最近クマが気になって
軽減できたらなと思いこちらを購入してみました

40秒くらいチンするだけで使える
じわ~っと温かくて蒸気も感じられて
ほんと気持ちいい😌

血行が良くなるのは確かだし
目の疲れも取れそうだし買って正解👍
毎日続けようっと☺️



先日久しぶりに焼肉を

焼肉いちばん
食べ放題しかないと思っていました
絶対たくさん食べられないからと行かなかったけど
普通のセットがあった!






こちらはランチのハラミセットです
ごちそうさまでした🙏




夕方はお茶をしにマックへ



チーズベーコンポテトパイ
チーズがすごく濃厚で口に入れた瞬間チーズでした☺️


ごちそうさまでした🙏