朝起きたとき関節が硬く感じられますが
しばらく動いているとそのことは
忘れてしまいます
少しの時間でもウォーキング
…と思うのですが
こう暑いと…
理由をつけてサボってるわたしです
夏休みの季節〜なので
みぎ脚担当Uくんは旭川に帰省中
北海道に避暑に帰るつもりが
沖縄より暑くなっているような北海道
どんなふうに過ごしているかな
〜というわけでUくん不在のこの日
みぎ脚担当はやはり1年目のkくんでした
kくんの方がマッサージが優しい
Uくんのしっかりマッサージの方が
わたしの好みかな
でも
Uくんからわたしの施術について
いろいろ聞いてくれていたみたいです
若い人たちが
ちゃんとやる
すごく感じます
お尻上げ〜
バランスボールを使った運動〜
その後に
Fさんのひだり脚マッサージとストレッチ
おしゃべりしながらの楽しい時間です
この日は運動もFさん指導のもと〜でした
新しい運動は
自転車漕ぎ🚲️
歩き方がまだまだなので
バランスよく歩けるようにと
自転車漕ぎは効果があるようです🚲️
手術する前
家事机として使っていたテーブル
ティッシュはもちろん
ゴミを入れる袋
家計簿をつけるための諸々
サプリメント
…などなど
いちいち
あれとって〜
これとって〜
…と頼むのは申し訳ないので
できるだけ自分の手の届くところに
置くようにしていました
ちょっとだけの立ち上がりなのに
痛かったな〜辛かったな〜
スーパーに買い物に行けなくなって
食べチョクやオイシックス
頼んでいましたが
配達されたものを受け取れない
受け取りに玄関まで出られない
インターホンも壊れていて
応答できず
何度もピンポン
歩いて玄関まで行くのは大変でした
配達のある日は
リビングの窓際に椅子を置いて
配達を待つようになったり
でもそれをまた所定の場所に入れることが
大変すぎて
買い物は全て家族に任せるように
なりました
料理するのも…
焼きそば作るのに
1時間以上かかったり
調理器具を取るのにも
ほんの数歩の移動が大変で
ピーラーとって…
あ〜おたまも取ってくればよかった
ほんの2〜3歩の横移動なのに
それすら大変でした
そんな感じで
ひとつひとつの動きに
かなり時間がかかっていました
そしてついには
1日をベッドで過ごすような日が多くなり
夢も希望もなくなっていました
コロナ騒動以降
この世の中にも希望が見えなくて
もういいや
このままで
投げやりあきらめ…そんな感じ
でも手術して
だんだん明るい未来が見えてきて
今に至っています
先のことはわからないから
今だけでも楽しく過ごしたい
そう思えるようになりました
だから
むすこが誘ってくれた世界一周
本気で前向きに考えています
むすこと2人でも行く気でいたけど
おとうさんはおいていかないでくれ〜
…とむすめに言われています
さて〜
夢のような話は実現するのでしょうか
でも考えるだけでもワクワクできるって
良いことだな〜
…と思っています
今日のハイビスカス
まだ起きたばかりみたいです