✿衝撃的なニュース/つめこみ弁当✿

同じおべんとう

左右逆で撮ってみました

ご飯少なめ

ご飯多め

わたしにはそう見えました

前日からの取り置き〜

煮物〜鶏手羽中·大根·干し椎茸

揚げ物〜さば·ごぼう

朝に焼いたり炒めたり〜

じゃがいもとウインナーとピーマン炒め

たまご焼き

まったく調理なし

ミニトマト

ごま

梅干し

この日のご飯は16穀米です

ご飯は最近ゼラチン入れて炊いています

チョンボしてる感じでこの日も

食材10品クリア

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昨日衝撃的なニュースが

安倍元総理のご冥福をお祈りいたします