あと、一週間にせまったので藺牟田池外輪山トレイルについて語ります(^▽^)/

僕は藺牟田池外輪山トレイルのミドル(2周)に参加します。

 

 

僕が山というものに初めて触れたのが一年前のこの大会でした。

その時は、ロングの外輪山を3周するという18㎞ 累計標高1900mのトレイルでした。

 

 

正直、一周目の時点でリタイアしたいぐらいキツかったぁ~(´;ω;`)

何度もこけて何度も立ち止まってボロボロの状態でゴールしました。

20人中8位という記録でした。

完走したという嬉しさともう山は走りたくないと思いました...

 

 

しかし、なんでか気付いたら一週間後にはトレイルを走っていました(笑)

そして一週間後には、また藺牟田池の外輪山に挑戦できます。

この一年で数えきれないぐらい山に入ってきました。

どのぐらい成長しているのか、楽しみです( *´艸`)

 

 

最後まで全力で走って一年前と同じようにボロボロになるぐらいまで

走り切りたいと思います🔥

 

 

もうエントリーは終了していますが是非皆さん来年参加してみてください。

 

 

 

 

いきなりですが、僕の好きなシューズにHOKA ONE ONEのTRACERというランニングシューズがあります

 

 

このシューズは、HOKA ONE ONEというメーカがつくったロード用シューズです。

このブランドはトレイルランニング用ギアが有名で、すげ~厚底のシューズが有名です。

しかも結構パンチがあってオシャレアップ

僕も今、トレイルランニング用のシューズはHOKA ONE ONEです。

 

でも僕の感覚では、スピードが出にくい気がします。多分、僕の力がないだけ...(笑)

その中で出会ったシューズがTRACERです。 

このシューズは、クッションが厚いのに軽くスピードがガンガン出ます。

 

 

ロード用としてもいいのですが、個人的な意見としては短いトレイルの大会で

このシューズがかなりおすすめです。しかし、グリップ性がほかのシューズに比べて劣るので気を付けてほしいです。

まあ、ロード用ですしね(#^.^#)

穴があくまで使いました。 多分また買いますね(^▽^)/

 

 

 

ぜひ、シューズに迷ったらHOKA ONE ONEをどうぞ...(笑)

 

 

 

 

 

今日は、200×10のスピード練。

 
設定は32秒、つなぎは200mで60秒ぐらい
 
 
軽いスピード練のつもりでしたが、思っていたより辛い...(´;ω;`)
5本目ぐらいは、32秒やそれを切るぐらいで押していたのですが、最終的に32秒で押すのがやっと...
まだまだ、スピードの足りなさを実感します。
 
やっぱり、リラックスjogの日などに最後に流しを入れたりしたほうがいいですね。
まあ、多分継続は力なりですね(笑)
 
 
いい刺激になります。ぜひぜひやってみてください(^^♪