バランスボールレッスン沖縄
はいた～い(^^♪
沖縄スタイルの、こーとーです！
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10月のレッスンスケジュールはこちらになります
11日/18日/（月）
11:00〜バランスボールレッスン
14:00〜セルフケアレッスン
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13日(水)/22日(金)
20:00〜ナイトレッスン
（ボールなしのセルフケアレッスンとなります）
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★便秘気味の
★睡眠が浅い
★運動不足を感じてる
★PMSが辛い
★疲れやすく、モヤモヤした日が続いてる
★肩こり・腰痛・冷え性・低体温体質
など！！！
身体の不調をお持ちの方は是非、
ご参加頂きたい〜(≧∀≦)
（一度のレッスンでその効果を体感できると思います♡）
↓↓↓ 実際レッスン後に頂いた、お客様からのお声\(//∇//)/
ちなみに、1日300カロリーの消費が
健康的で、有酸素運動が理想的です╰(*´︶`*)╯
バランスボールレッスンでは
カロリー消費はもちろん、、
自律神経を整え、身体の歪みを整え、
身体の不調を手放し、
【身体の内側から美しく】を基本に、
皆様の‘‘美しい”をお手伝いします(*^▽^*)
ご予約の日にちがお決まりになりましたら、
こちらのURLよりご予約頂けると嬉しいです(^^♪
《SNSも合わせてご覧いただけると嬉しいです》
https://www.instagram.com/_cotone_iha_b.b_/