断食1日目

断食一日目！

56.4キロ  28.4パーセント

お昼前に起きました。

朝が遅かったので意外と余裕！

2時3時頃がピークでした😢

今は半身浴をしたので、空腹感が全くありません！

無調整豆乳100グラム

水2リットル弱飲みました。

体の様子を見ながら頑張ります✨