土曜日の朝、いつもと同じ様にお水飲んで旦那と早朝ウオーキング行って、飲み物買いにコンビニ寄ったら急に気持ち悪さが出てきて、
「ダメかも…やばい…すぐ帰りたい…」て旦那に言い、慌ててアクエリアスを買ってもらい、ゆっくり飲みながら自宅へ戻りました🏠
40分ゴロゴロしてたら治った気がしたから、そのまま9時〜三女のサッカーを見学⚽️
木陰で涼しかったけど、帰って昼ごはん時に何となくだるい。
日曜は、ウオーキングやめて、三女のサッカーをまた見学⚽️何となくフラフラするけど、心配かけたくなくて元気を装ってしまった。
そこから、毎度なんだけど肩こり頭痛激しく出てしまい、EVEを服用…効かない
何となくだるいけど熱が出てないし、長女が学校で必要なものがあったのでイオンへ買い物…何となくふわふわしてたけど、乗り切ってしまった。
夕方は疲労マックス
頭痛ひどいし肩も背中も連なって痛くて喋れない
旦那にマッサージしてもらい、一時軽くなったけど、気持ち悪いしどうしようもなかった。
何とか寝て月曜日、流石に仕事休みました。
旦那も7/1の休暇をずらして休んで病院に連れてってくれた。
熱が出てないので熱中症とは言えないそうで「熱疲労」(熱中症一歩手前)と診断されました。
そこからずっと涼しい部屋にいてゴロゴロ。
夕方に整骨院の予約があって、事情説明してほぐしてもらった
足が硬すぎて痛くて痛くて…これは熱中症の患者さんに多いそうで、色々アドバイス受けました。
とにかく体を冷やして冷やして、水分ももっと意識して、現在やっとスマホをいじれるくらい回復してきました。
首も頭も痛くなってないし、だるさも8割がた消えた。
旦那に「もっと食え!ダイエットなんかやめろ!」(ダイエットしてませんし)って怒られました
明日、本当なら結婚記念日で、一緒に鰻食べに行く予定だったのに、こんなんじゃ無理ってなったし、旦那も休み振り替えちゃったので、明日は一人で記念日だらけることになっちゃった。
タイミング悪いなぁ👎うなぎ食べたかったなぁ!