こんちゃす
さてさて、ダイエットシーズン3は体内から見直すことを決意して日々頑張っております。
もちろん食事の内容も気をつけておりますが、食後にはりんご酢飲む！をマストにしています。
ただね、次の糖尿内科の検査を前に、別の診療で血液検査をしたところコレステロールがまったくもって改善していない…
え？なんで？
食事も毎日鯖食べて、野菜食べて気をつけているのに。。なんでや？
わからん…
ってことで、ここはGoogle先生に聞いてみよう！
と、調べてみたらどうやらブルーベリーが良さげ。
ってことで、今度は毎日の食事にブルーベリーが追加されました
元々ブルーベリーを食すのが苦手な私は、毎朝飲むプロテインに冷凍ブルーベリーを適当にぶち込んで、ブレンダーでシャーっとしてストローでいただいております。
チョコ味のプロテインにブルーベリー、意外と合うのよ
さぁて、効果はいかに！
今度、ビフォーアフターの数値出します！
