私の住んでいる大阪は まだ朝晩は涼しくて過ごしやすいです。
でも暑い日がこれからやってくると思うとゾッとしますね！
今日は 私の続けている「楽しい事」についてお話しします。
私は3回 うつ病を経験し治りました。
うつ病でも続ける事が出来たものがあるんです。
それは 「麻雀🀄️」です。
家族で麻雀をしている時だけ
うつ病の事を忘れられました。
でも決して 楽しいわけではありません。元気な時のように脳も動きません。でも麻雀をしている3から4時間は必死で出来ました。
家族も何もしないより 何かしてた方がいいからと付き合ってくれました。
2回目のうつ病の時にはひとりで
スマホのゲームを何時間もやっていました。
今 思えば 退屈な時間を作らなかった気がします。
ジーッとばかりでは ダメなので
家族が無理矢理にでも散歩に連れ出してくれました。
外に出る事が1番嫌でした。
大好きな麻雀やゲームが楽しいと思えなくなるうつ病ってなかなか周りに理解してもらえないですよね。
経験のない人には 全くわからない厄介な病気ですよね。
でも一生うつ病の人はいないんです。 必ず治る日が来ます。
それぞれのタイミングで。
治れば別世界が待っています。
何をしても楽しくなるし 感謝できるようになるし 1日１日を大事にできるし。そうなれば全てにおいて好循環になり幸せな出来事が次々訪れます。
今は うつ病真っ只中でそんな事を考えれないかも知れませんが
元気な時にやっていた好きな事を続けながら 少しでもうつ病の事を考えないですむ時間を増やしていってください。
うつ病を嘆くのではなく これも自分への試練だといい聞かせて過ごした日々の後に必ずご褒美がやってきます。
今はうつ病も私にとっては 大切な時間だったんだ。って思えるようになりました。
みなさんも私の体験を通して気持ちが楽になってもらえれば嬉しいです。
最後まで読んでくださってありがとうございます。
上の写真は 満開のツツジです。東大阪の山の上にあります。
圧巻でした。５月８日撮影です。