土日

久しぶりに海老グランドやから仕事終わってチョックラ見学。

恥ずかしいのか⁈
嫌がるから見つからんように隠れて。

やっぱ楽しいな～。
公式戦とかやったら緊張してドキドキして観るやろな～

いつの間に大きくなったんやろ。

次の日曜はサクッと

これ。

みさおちゃんお疲れ！

ポートピアのオルビスホール

少し早いクリスマス

iPhoneからの投稿

dance-dance-dance.

" 先生の本気見れるで。" の一言に

" 行きます！"

という事で、

日曜日にコレ！

気合入れて、12時に待ち合わせ！
カスミちゃん久しぶりやな～。

80組以上の超本気。

見応えあった

お腹イッパイで
しばらくdanceいらんって思ったぐらい、熱気にやられた感じ。

先生はやばかった。
両性類.猫科.人間.
綺麗

かっこよかった

今、めっちゃ、tacchiのフリ、好きやねん！

火曜の9:00が大切な時間やねん。

あと何回lessonあるんやろ。

帰りの道頓堀からのhatch。

iPhoneからの投稿

おみや

熊本のお得意先からのお土産。

いつもお土産ほとんど我が家に頂きましてありがとうございます

美味しかったで～す。
ご馳走さまでした

iPhoneからの投稿

平城宮

一昨日の日曜日に
一人で奈良まで散歩。
12時前に家を出て難波から近鉄で大和西大寺へ。

で

これなのだ

さかいゆうと秦基博の歌声目当てだったのだ。

こんな感じ。

人いっぱいやから凄い後ろの土手の芝生に座って観覧。

杏子さんっていくつなんやろ～⁈
スタイルめっちゃいいし、顔はスクリーンでしか見えへんかったけど、綺麗っぽいし、生歌はめっちゃかっこよかった。ハスキーやのに延びもあって、ロックかっこいい～

平城宮第一次大極殿

帝の玉座？

元明天皇により遷都の詔が出され、710年（和銅3年）3月10日 (旧暦)に遷都された。740年（天平12年）、恭仁京や難波京への遷都によって平城京は一時的に放棄されるが、745年（天平17年）には、再び平城京に遷都され、その後784年（延暦3年）、長岡京に遷都されるまで政治の中心地であった。

向こうに見えるのが朱雀門

凄い広い敷地
この景色は1300年前と変わらないかも

何度かJR奈良に行く途中に朱雀門だけ見えてて一回行ってみたいな～って思ってたからチャンスがあって良かった～。やっぱ一人散歩楽ちん

iPhoneからの投稿

⭕が会

昨日は⭕が会やった

ちゃんこ鍋。
白味噌仕立て。
海鮮と豚、野菜いっぱい。

と
ひさこ自家製梅酒が解禁！

甘さ控えであっさり、美味しかったわ～

ありがとう

それと

すんごい昼ドラあんねんってマミちゃんが言うから皆で鑑賞会。

ジェットコースターどころか超バンジージャンプ展開、ドロドロアブノーマル昼ドラ！(俳優3流)

ヤバイめっちゃ爆笑した！
TV見てこんなに笑ったん久しぶり！

横見たらまるおちゃんのお口が開いてた(笑)

"幸せな時間"やったかな～⁈

あんまタイトル覚えてない(笑)

とにかく美味しくておもろかったわ～ありがとう～

iPhoneからの投稿

しょうがっこうのさくひんてん

朝から末っ子の小学校の作品展にイッテキタヨ

シーサー

切り絵

子供の感性って自由で柔らかくて面白い

iPhoneからの投稿

NFF

今日はお休み頂いて、朝からDM見ながら、お掃除お洗濯して、夜のおでん作りました。

ダンスコーナーでは手が止まってガッツリ見てしまう

今日は一番の冷え込みで雨らしい

防寒っと。

用意バッチリ。

早めにGO!

で30分も早く着いちゃった。

ちょっと雨降ってきたからコンビニでレインコートゲット。

で1:30にzeppなんば到着

防寒バッチリやし久しぶりに会うメンバーとおしゃべりしてたら楽しくてあっというまに時間を潰せた。途中小腹がすいたので大国町近くのつるとんたんできつねのおうどん食べて温まったて荷物も大国町の駅のコインロッカーに入れて準備OK。こんなに楽しく待ち時間を過ごせるなんて皆に感謝です

17:30開場
18:30開演
もう超楽しかった

これ

あ～楽しかった。

オフ会が

それでは皆さん次のMFね緑のLでね

iPhoneからの投稿

写真あぷり

アプリで写真を加工してみた

WEBで拾ったガウディ

カサ・バトリョ
当時の大企業の社長さんのおうちを改築したもの。

Before

After

シャガールの青

じゃなくて

赤が好き

Before

After

by app tadaa

行きた場所

見たい物

いつも思い描いてたら現実になるんだよ

iPhoneからの投稿

淀川市民マラソン。

今年で2回目！

11/4(日)
ハーフマラソン
スタート前

今年は全く一回もトレーニング無しで参加してしまった(笑)

楽しかったな～。

本番がトレーニング開始日みたいで

なんせ、初日やからゆっくりペース。
給水所で朝ご飯にバナナと塩きゅうりとミカンいっぱいとアンパンいっぱい食べてチョット食べすぎて気分悪くなったけど折り返し地点に01:22で到着。
このまま行けるかと思ったけど13kmぐらいで太腿が上がらへん。

一回止まったら走られへんくて、このまま歩くより休んで乳酸減らそうと座ってしばらくストレッチしてみた。
ちょっと楽になったから、オッシャー行くぞー。
500mぐらいで、やっぱアカンかった。

15kmぐらいがホンマしんどいねん。
無理やり腿上げて、足動かして、進んで、足の付け根の筋肉がめっちゃ頑張ってるのがわかる(笑)

17kmの記しが見えて、後4kmや～！もう少し頑張ろうと思って走り始めたかな～。最後は横に応援の人もいっぱい居たし急に元気出て速く走った。
で完走