ブログをご覧頂きありがとうございます
最近の連日の雨のせいですかね〜何だか首の後ろが痛いです、、
毎日モーラステープを貼って寝るのですが、仕事中は外してると数時間後には痛くて痛くて、、
これも病気の影響なんですかね
腰も痛くて同じ姿勢で寝てるのが辛くて、夜中何度も目を覚まし向きを変えたりしてます
とりあえず緩和するかなぁ〜と思い、寝る前に軽くストレッチしてみたりしてますがあまり効果無い様な、、、
同じ病の方何かいい改善方法あれば教えて下さいm(_ _)m
とりあえず効いてるのか微妙ですが今日もストレッチ
我が家の猫がぶちゃいく顔で私がストレッチしてるのを見守ってくれてました
