オール明けで
ジム行ってきました
久しぶりに行ったので
30分しか走れなくて
残りの30分ウォーキング
しました
ジムのスタッフに
体重や体脂肪などを
計って貰ったら
1キロ減っていました
あんなに痩せなかったのに
そして最近暴食してたのに 笑
よくわかんないけど
とにかく痩せたので
ダイエットのモチベーション上がりました
あと一ヶ月で落としたい
体重まで順調に落とせる
ように頑張ります
ジム行ってきました
久しぶりに行ったので
30分しか走れなくて
残りの30分ウォーキング
しました
ジムのスタッフに
体重や体脂肪などを
計って貰ったら
1キロ減っていました
あんなに痩せなかったのに
そして最近暴食してたのに 笑
よくわかんないけど
とにかく痩せたので
ダイエットのモチベーション上がりました
あと一ヶ月で落としたい
体重まで順調に落とせる
ように頑張ります













笑