運動記録

明日、冷蔵庫の搬入だから、

同居先の冷蔵庫のコンセントを抜くことに。

予定外の『アイスを食べて攻撃』

ハーゲンダッツは美味いし、添加物ないからいいけど、脂質と糖質の塊だから、

嫌だった。。。

しかも食べなくても後からクーラーボックスに入れてたし！！笑笑

そこで、今日はいつも以上に運動した。

散歩40分、

YouTube、BeLifeのまりこ先生のヨガ

①骨盤底筋②内もも鍛える③上半身裸のこりをとるヨガ

私のトレーナーの指導メニュー。

妊婦にしては頑張った！