最近のお気に入りコース🕊
午前中スタバで仕事をして
帰りにスーパーとジムに行って
お昼を食べて
午後は家で仕事
このごろはお天気が良いから
外に出ることが楽しくて✨
午前中の光を浴びたほうが
心も前向きになる気がしています☺️
今日もジムに行ってきました🕊
3日連続＾＾
もうすぐ始めて三か月になるのですが
どうして今まで運動をしていなかったのか不思議なくらい
体の調子が全然違います🙍♀️
肩こりもしなくなったし
疲れにくくなり、運動に耐性がついて
最近は家で筋トレもするように♡🤭
少しずつだけれど
引き締まっていくから楽しくて☺️
このあたりを毎日やっています🧘♀️
こちら、買いました♡
大人になると
褒められることは少なくなるし
自分なんて・・・と思う機会も増えてしまう。
変えられないことに
どうしようも出来ないことに
心が折れそうになる日も。
でも、体は運動すれば変わると知って、救われた気分です🥺✨
自己肯定感が高まる〜〜🕊パタパタ
まあ、ジムは10分走るだけなのですが😂
それでも全然違うから
なんでも小さなことの積み重ねだと思いました。
ちなみに、オンライン英会話も楽しく続いていて、五か月になります✨私ってすごい❣️←
では、午後もお仕事がんばります☺️