寝すぎって良くないらしい

こんばんわ

今も昔も明晰夢って

流行っていますよね

私も最近この言葉を

知ってやってみたいと思いました

明晰夢とは夢を操って

好きな夢に変えた夢！？（多分）

のことです　微妙に出来るんですが

もっとレベルを上げた

明晰夢にするために

特訓しようと決めたんですが

なんとなく寝すぎが

怖くなったので

調べてみたら・・なんと

6～7.5時間寝るのが

丁度いいらしいですよ

それ以外の時間寝ると

２０％死亡率が高まるらしいです

私は9時ごろに寝ると

ブログに書きましたが

それが恐ろしくなったので

きちんと11時頃に寝て

5時半に起きようと思いました

ではまたねー