こんにちは！Taroです！
今日は
腹筋が欲しい99%の人が考える
常識をぶち壊す！！！
とびっきりの成功法をここだけ限定で公開します！
あなたはかっこいい腹筋が欲しいですか？
そんなあなたは必ず読むべき内容なので
最後までお読み下さい！
腹筋を手に入れたら
もうそれであなたは
周りの人たちとは別格の
たくましい男性と認識されます。
腹筋が男ある＝努力家、かっこいい、セクシー
女性からしたら
様々なイメージがありますが
どれも女性が望んでいることなんです！
あなた自身も行動が変わり
自分に自信が持てるようになりますし、
そこに美女たちは惚れ込みます。
今のあなたがこのまま行動を
起こさなければ
状況は変わるどころか、
ますます美女とは無縁の生活に
遠ざかっていく一方ですよ！
あなたの考え方が
モテない思考になればなるほど
状況というのはさらに悪化していきます。
だからこのタイミングで
早い内に修正し
本来あなたがあるべき
理想の生活を手に入れるべきなんです！
僕はブログを通りして
あなたに変わって欲しいので
今日も最後までお読み下さい！
筋トレはどんぐらいの
頻度であればいいでしょうか？
毎日やるのが1番いいのですか？
確かに消費カロリーは
増えるかもしれません。
しかし、その考え方は
シックスパックを手に入れる方法としては
間違ったやり方なのです！
それを知らなかった
僕はただがむしゃらに
時間と労力を使い腹筋をしました。
そんなことをしても
全くシックスパックはできません。
確かにダイエットになりますが、
それならランニングの方がいいです。
なぜならそっちの方が
カロリー消費が激しいからです！
では一体どこぐらいの
頻度で筋トレをすればいいのか？
それは
週2回
です！
「少ない！これならできる！」
そう思ったあなたは
より一層シックスパックに近づいてます！
実はシックスパックを作るには
この周期でやるのが
ベストだと言われています。
「腹筋は回復しやすいから毎日やってもいい」
と聞いたことあるかもしれませんが、
筋肉をつけるという意味では
この考え方は違います。
筋肉の回復には2種類あり、
筋肉エネルギーと筋肉疲労があります。
毎日やってもいいと言う考えは
筋肉エネルギーの回復にあたります。
しかし、疲労の回復には
2、3日かかるので
本当に筋肉をつけたいのであれば
筋トレは週に2回やることをオススメします！
あなたが筋トレをする理由を
もう一度再認識しましょう！
シックスパックを手に入れ、
自信のある男性になり、
美女たちからたくさんの
アプローチを受けることですよね！
もっと言えば、
今までの生活とはおさらばし、
人生を楽しいものに変えることですよ！
その目標を持って入れば
あなたはもう行動できるはずです。
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました！
たろう