こんにちは!
いつの間にか12月で
仕事も家庭も忙しくて、なかなか更新できませんでした！！
キロク用に最近の事を。
電車は普通電車なら座れなくても乗れるようになりました。
メイラックスは、1/4から更にこれを3等分にした
1/12になりました。
今のところ、睡眠にも変化なしです。
忘年会も問題なく参加してるし
ノンアルコールだけど。
週末は運転して子供達を映画に連れて行ったり
大掃除したり。
メイラックス半錠飲んでた時より
体調良くなっている気がします。
まだまだ無理はせずと言い聞かせていますが
どうしても体調がよくなると動きたくなってしまいます。
結局ここまできて
色々なサプリメントなどを試してきたけど
にんにく卵黄とか
セロトニンを増やすサプリとか
私には合わず
やはり、まずは私は睡眠からだったのかなと
思います。二人目出産後、上の子もいる中
主人は仕事も忙しく、１人でどうにかしなきゃと
頑張りすぎたんだと思います。
睡眠の質がよくなかったのかと。
鍼をはじめたことにより
ほんとによく眠れるようになり
体調も良くなってきました。
まだまだ、完全復活とはいきませんが
この忙しい時期を
まだまだ無理せず乗り切っていけたら
いいなと思っています。
皆さんも無理なく12月をお過ごしください。