ＷＡＯ！

今日、handわ
練習あったんだけど～ｗｗ

８時から１㌔ぐらいの
コースをアップして～

それから～・・・
なんと！！
なんと～～
豊忠からならんで
瀬長島の入り口のほうまで
走った～～(＾＾ゞ



しっか！！
疲れたし～(ﾟ＿ﾟi)


だって往復で８・９㌔あったから・・・↓（Ｔ＿Ｔ）

一応ゆっくりだったから
楽しかった★


暑いしきつかったけど
めっちゃ思い出になった:*:・(￣∀￣)・:*:



たまにわこんなのも
いいねっ!!


で！そのあと練習して
階段ダッシュを
１０本やった＝３３

死ぬかと思ったよ(｀∀´)

こめまってるぜい