今日も皆様お疲れ様でした🙏

こんな暑い中、無事に過ごせただけで凄い事だと思います。

日陰まで暑く感じる様になるなんて、まるで梅雨明けですよね😫

昨夜はあれこれいらん事を考え、案の定発作…。

手のひらから汗が垂れるのでは無いかと思う程の汗と、動悸と、呼吸苦。

私、深呼吸って苦手なんですよね😓

深く吸うのはまだ良いけど、大きく息を吐くとその後苦しくなるのが定番😩

これも思い込みの一種なんだろうけど、回避の仕方がわからない。

コーヒー大好きで１日１０杯くらい飲んでいたけど、主治医よりカフェイン摂り過ぎは発作を誘発すると言われ、カフェイン入りは３杯まで、後５杯位はデカフェやカフェインレスにしてるんだけどな😩

そんな今日、新紙幣両替に行って来ました。

こんな事するつもりは無かったし、流通するのを待とうと思っていたんだけど…

海外に暮らす次男に見せてあげたかったし、ピン札の状態で息子達にあげたいな、と思ったので行ってきました。

新紙幣を見た次男の感想は、オモチャみたい…と言った。

このオモチャに見える紙幣をいただく為に人は皆働いてるんだよ。

お前も必死に働きなさい、と伝えました😁

本当は昨日行きたかったけど、お昼休みは例のペットシッターがあり行けなくて、今日のお昼休みに行ってきました。

こんな天気が続くと…なんか体調が変。

メンタルの調子も良く無いですね。

…言っても仕方ないから自分で自分の機嫌とって頑張ろう😅

と言いつつ…私の職場には定期的に献血カーが来るんです。

今日来てました。

顔を覚えられている私は毎回400mlの献血がほぼノルマ！😓

通算４２回目の献血！

お役に立てる貴重な機会。

私は機嫌良いよ🤗

ってモチベーション上げてるのにさ今日の献血看護師下手くそ！😤

『ただでさえ１８ゲージで痛いんだから、そんな高い位置からやらないほうが良いですよ』って言ってしまった😂😂😂

献血ナースは採血うまいはずなのに、こりゃいかん😱

折角機嫌良く頑張ったのに😩

この後も自分自身のメンテナンスして、気分良く過ごせる様に努力しようと思います🙂‍↕️

新紙幣交換とパニック発作と献血の話