知り合いの方から、青梅を貰いました。
青梅といえば、実家では毎年母が梅酒を漬けているのを見ていました。
私は飲むばかりで、手を出したことはありません。
結婚してからは、旦那さんが何度か梅酒を漬けました。
これも、私は飲むだけ。
せっかく貰った青梅。
梅酒はまだ去年のものが残っています。
そこで。
私が梅シロップを作ってみました。
クックパッドで作り方を調べたり、周りの人から聞いたりして、初めて作りました。
飲めるのは1ヶ月後。
毎日の変化が楽しみです。
コーヒー、紅茶 毎日飲みます。
歯に着色してしまうから、控えるようにと歯科から言われたけど。
朝食はパン派。
矯正を始めた頃は、スープを飲むことにして、コーヒーや紅茶は取らないようにしていました。
でも物足りないので、すぐに飲むようになってしまった。
そのせいか、前歯の前面に茶色い汚れが着いてしまう。
毎回、歯科受診の時に歯のクリーニングをして綺麗にしてもらってます。
歯に緑色のペーストみたいなものを塗り、器械で磨きます。
ヴィーンという音とともに、スゴイ振動が頭に響く。
最初は歯の表面を削ってるんじゃないかと思ったけど、汚れだけを落とすんですよって歯科衛生士さんから教わりました。
これをしてもらうと、歯の表面がツルツルになるので気持ちいいです。
やっぱりコーヒーや紅茶はやめた方が良いのかな。
着色汚れ取りの歯磨き粉を使おうかなぁ。
今回の診察代（税込） ¥2,166
／計 ¥ 776,536
本日 21番目のアライナーへ交換 
最近の写真
歯間が汚いなー
上下の前歯と上の4番目の歯が押さえつけられる感覚があります。
下の前歯が奥に下がったので、上の前歯が深く被さってしまい噛み合わせが深くなっています。
ディープバイトみたいな感じ。
今後前歯が奥に下がる予定なのですが、お肉や野菜が噛みきれなくて困ります。
噛み切ろうとすると前歯が痛いし。
歯間のあちこちに食べ物がはさまる。
フロスが欠かせません。
以前使っていた虫歯予防のフッ素が無くなってしまったので、新しいのを購入しました。
いろいろな方が勧めているコンクール。
このジェルコートFをフッ素コート剤として、歯磨き後に歯ブラシにつけて全体に行き渡らせるようにブラッシングし、軽く1回だけうがいをします。
使用するのは夕食後の1日一回だけ。
アライナーをずっと着けているから、虫歯にならないように気をつけています。
歯並びの比較
矯正前の写真
歯間が汚いなー
お見苦しいものをすみません。
写真では分かりづらいのですが、歯の凸凹がそろってきました。
上の前歯がボコっと出ていたのが、少し下がりました。
早く綺麗に並びますように