あ、どーも。
天才です。
名古屋講演会の主宰をしてくれた芙見ちゃんを、ずっと芙美ちゃん呼ばわりしていたサイトウです。
「名前を覚えるってめちゃめちゃ大事なんですよ！」と普段から塾生に熱く語っている自分を殺してやりたい気分です。
さて、今日はストレス耐性の話。
うちの塾生で恋愛の女神さまと呼ばれている、まいまいには名言がいくつもありまして、その中のひとつがこれ。
「不機嫌は相手にぶつけない、自分でどこかで上手に解消する」
これ、みんなわかってるのになかなか出来ないんですよね。
ホント、何もいいことないってわかってるのに不機嫌になると直接ぶつけてしまう。
それでややこしくなって仲悪くなる。笑
で、なんでできないかっていうと、
ストレス耐性のなさですね。
ストレス耐性が強ければ、嫌なことがあっても持ち帰れます。
でもストレス耐性が弱いと、嫌なことを持ち帰れずにその場で爆発させてしまう。
ということで今日はストレス耐性を鍛える方法をレクチャーします。
ストレス耐性を鍛える方法、
１日２０回以上ありがとう、という。
ある調査で、１日２０回以上ありがとうと言う人は、嫌なことがあっても１晩寝たら忘れるというデータが出たそうです。
逆に、１日３回以下しかありがとうと言わない人は、嫌なことがあると１週間以上引きずるというデータが！！
ということで、ありがとうという回数と心のストレス耐性は大きく関係しています。
ちなみにこれ、僕も一日のありがとうを２０個考えてみたんですけど、めっちゃ難しかったんですよ。笑
まとめて考えるのはマジで大変なので、その都度その都度言うのがおススメです。
あ、ブログを毎日読んでくれてありがとう！
いいね、押してくれてありがとう！
シェアしてくれてありがとう！
読者になってくれてありがとう！
愛してるぜ！笑
ということで今日も素敵な一日を～☆
キミは天才だ！！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
いつも「いいね」ありがとうございます！
少しでも今日の記事が役に立った方は、フォローもお願いします☆
【その他、ご紹介】
→インスタ（サイトウユウスケの元気が出る言葉）
→ツイッター（独立前の自分へメッセージ）