高次元の存在と繋がり『今の自分』と向き合う為のお手伝いをしています
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チャネリングで天使と繋がる
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占い師🔮まよ
です
ご覧頂きありがとうございます
11/19メモリーオイルお茶会募集中
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ダイエット
かなり順調に体重を減らす事ができ
4ヶ月半で9キロ
減らす事ができました
そして、第2段の目標
10キロ減まであと少し
10/6には
あと200gで１０キロ減達成
って所まできていました。
その辺りの時から
異変が…
笑笑(このグラフは、１メモリ１キロです)
１キロ程度の上下の揺れは
全く気にしなかったし、
むしろ自然にそうなるのが
当たり前と感じていましたが…
そのリズムを覆し、一気に
2キロ増
これには驚きが隠しきれない
笑笑
笑笑そもそも、原因を考えてみましたが
色々と頑張りすぎていた。
ちょっと、とりあえず
枯渇した心に栄養を与えよう。
そう思ってはいましたが、
食欲は増えていたけど
爆食はしないよう
心がけていました。
日々の食事🍽の内容も、
ダイエットを少し横に置いていた感もありますが普通に食べていました。
(とはいえ、ベジファースト等やるべき事はしてたはず)
そこまで体重が増えるような
行動はしていないと分析。
(こちらのグラフは１メモリ2キロです)
この1ヶ月の
増えた原因を考えてみましたが、
もうコレですよね。
ストレスこの記事にサラッと書きましたが
ダイエットのストレスではなくて、
家庭の問題など、色々ありまして
その事についてかなりかなり頭悩ませていました
(しかも３つの大きな問題が一気にきていた
)
)そういえば夏休みの時にも
ストレスで、体重の減りが変わった事がありました。
この時に、
ダイエットコーチの方のブログで
ストレスホルモンが出ていると痩せない
と知りました。自分の身体でめちゃくちゃ納得したんですよ。
でも、食事等は
以前とそこまで変化はないはず。
(前回も今回も、気をつける所は気を付けていた)
今回2キロ増えたのは
幸せは次々と連鎖する
なぜだ？？？
と考えてピンときました
そういえば最近
急に一気に寒くなりましたよね？
その時に、
私に降りかかっていた大きな問題は
ピークを迎えていて
精神状態が【恐怖】のモードになっていたんです。
もしかしたら
身体が危機感を感じて【溜め込む】にスイッチが切り替わったのではないか…
そう思いました。
(身体的には異常事態で生命の危機と感じたのかもしれない)
)私が今まで
ここまですんなり痩せれたのには
理由があって、
身体は、栄養がちゃんと入ってきて、安心していたら痩せる。
と思って過ごしていたんですよ。
(実際わたしには合っていた
)
)例えば、逆に
無理な色々な制限等で栄養不足になったとして
身体が危機を感じたら
絶対痩せない(停滞期に入る)と
わたしは感じています。
(身体のストップ＋食欲止まらなくなるのダブルアタック←)
←)私、今回
精神状態と気温で
身体に危機感を与えてしまってる
と気付きましたー
ストレスホルモン＋危機感
多分きっとこれだ
それが原因だとわかると
対策も練れます
身体を温める作戦
本格的に服の入れ替え
パジャマも、もこもこを出して準備
スリッパをはき冷え対策！
青竹踏みを気が付いたらやって、
足ツボ効果足ぽかぽか
足ぽかぽかお水をよく飲み、食事はよく噛む
湯船にゆっくりつかり
身体をしっかり温める
ジムにも全然行けてなかったので
昨日は3ヶ月ぶり位ぶりの
プールプログラムに入りました
まよさん本気
初心にかえって、
ひとつひとつ丁寧に
こなしていきます
そういえば最近お通じも良くなかったかも…
身体は色々とサインを出してくれていますね。
その辺りを気を付けて過ごしてみて、
また変化があれば記事にしますね
それにしても、身体って賢いなぁ
幸せは次々と連鎖する
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