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嬉しい楽しい
幸せ
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嬉しい楽しい幸せ ┈••✼
楽しいコトの専門家
ケーキ教室講師・スピリチュアルセラピスト
be Glad まよ
です
ご覧頂きありがとうございます
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ダイエットを始めて
1ヶ月半くらい経ちましたが
先日
ハニーセラピスト友里さんの所で
ハチミツを購入させていただき、
ハチミツを摂取するようになってから
更に体重の減りがスムーズで
体重の減りがスムーズで綺麗に落ちてくれるようになりました
ハチミツパワーすごい
ただ最近、
身体がダル重い感じがあったり
疲れやすいような感覚がありました。
ダイエットに飽きてきたのか
モチベーションが上がらないのかなぁ？と
自分なりに原因を探りながらいましたが、
昨日の
友里さんとゆきこさんのインスタLIVE
【ハチミツの部屋】で、
このダル重さの原因が分かったんです
※友里さんのインスタはこちらです。
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わたしのダイエット法は、
(もちろん食べすぎないようにしつつ)
身体に必要な栄養素をしっかりとること。
我慢からくる暴飲暴食をしない。
というやり方。
あっあとお水と
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ずっと順調にきていて
このままの生活を続けるだけで、
ゆっくりゆっくりと痩せていく。
わたしに合ったダイエットスタイルが見つかったので
そう続けようとしていました。
でも、ここ最近
浮腫まないようにと
塩分を控えることを意識していたんですよ。
↑そう…これがダル重さの原因だったようです
浮腫(むくみ)防止は大切なこと。
老廃物を出すことも大事。
でも、やり方を間違っていたー
ここ最近、気温も暑くなり
汗をかく量も増えているのに
減った分をチャージすることもなく
控えていたから
ミネラルバランスが狂ってしまっていたんです。
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自宅で使うお塩は、
お料理教室で学んだので
海から作られる天然のお塩を
前々から使ってはいましたが
友里さんとゆきこさんのインスタライブで
入っているミネラルの差の
お話をされていました。
家中にあるお塩を出して比べてみました
インスタライブではマグネシウムのお話だったのでそこを重点的にチェック
そしたら…
100グラムあたり
73mg300mg
表示なし
と、こんな感じ。
友里さんゆきこさんがオススメされていた
粟国の塩・雪塩をイオンで購入
100gあたり
粟国の塩1660mg雪塩3310mg
…桁違いやん
桁違いやん天然塩をとっていたら安心と思っていましたが
どれをとるかで
めちゃくちゃ違うことを知りました
まさかここまで違うとは
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インスタライブで、
ハチミツやフルーツを
とったとしても
お塩のエネルギーの司令塔が
働かないと
うまくエネルギーがまわらないというお話を聞いて
なるほどなぁーと納得です。
と納得です。わたしの中で
司令塔が働かず、ぐずぐずしてる感
めちゃくちゃありましたー
ダル重さの原因、
きっとこれだなぁと理解しました。
天然塩を上手にとりいれて
ミネラルバランスを取り戻します
そして、家にあった天然塩は
浄化風呂に活用しようと思います
友里さんゆきこさん、
為になる大切なお話をありがとうございました
また次のインスタライブも楽しみです
インスタライブ・ハチミツの部屋
次回予告などは友里さん・ゆきこさんのブログをチェックしていてくださいね
↑友里さんのブログ
↓ゆきこさんのブログ
今回のインスタライブも
アーカイブで残されていると思うので
よかったら、友里さんのインスタをチェックしてみてくださいね
すごいお塩をイオンで買えて嬉しい
友里さんがわたしのこの記事をリブログして下さいました
嬉しい！ありがとうございます
ぜひぜひみてみてくださいね！
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